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說到茶，相信每個人都不陌生，中國有「茶之故鄉」的美稱，雖然它的起源眾說紛紜，但有歷史記載自唐朝開始，中國的茶文化就已然盛行，上至官宦之家、文人墨客，下至挑夫販夫、尋常百姓，並且在少數民族的文化中也能看到茶的身影，時至今日，依然有很多人喜愛品茗。眾所周知飲茶利於健康，它的功效到底都有什麼呢，你都知道麼？
1.興奮作用
許多茶葉中都含有咖啡因，這種物質能興奮中樞神經系統，從而起到振奮精神、增進思維、消除疲勞的作用，上班時間來一杯茶，唇齒留香的同時還能提高工作效率，保持頭腦清晰，豈不美哉？
2.抑菌、抗菌作用
其中的茶多酚和鞣酸能凝固細菌細胞膜的蛋白質，從而使其變性死亡，所以茶也有抑菌抗菌的作用，可以預防腸道疾病，並且對於皮膚炎症也能起到舒緩作用，例如皮膚生瘡、破損都可以用濃茶沖洗。
3.減肥作用
很多女性都知道喝茶有一定的減肥作用，但具體原理是什麼呢？它含有的咖啡因、葉酸等多種物質能調節脂肪代謝，尤其是烏龍茶，更是對脂肪有分解作用，並且茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以它有著減肥的功效！
4.預防動脈硬化作用
茶多酚除了有減肥的功效，還可以活血化瘀、防止動脈硬化，根據科學調查，經常喝茶的人群患慢性病（高血壓、糖尿病）的概率僅為7%左右，除此之外，它還能延緩大腦退化，有助於維持腦血管的健康。
5.預防齲齒作用
齲齒即是俗稱的蟲牙，茶中含有氟離子，這種離子可以與牙齒中的鈣形成一種類似於保護膜的氟磷灰石，這就相當於給牙齒穿上了一層保護衣，提高了抗病能力。
飲茶好處多多，古有以茶喻君子，它的這5個功效，你都知道嗎？
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