醫生提醒：糖尿病患者，控制好這6個指標，健康又長壽

　　糖尿病患者除了應該注意血糖，還應該同時注意血壓、血脂達標。這是很多醫生都會跟糖尿病患者說的，其實糖尿病患者除了這三項關鍵指標要達標之外，還要注意體重指標、運動指標和腎功能指標的達標。這幾點你都注意了嗎？今天張大夫給大家說一說這幾個指標需要達到什麼程度才算是達標。#清風計劃##健康真相館#

　　1、 血糖

　　糖尿病患者首先應該血糖達標，也就是空腹血糖應該控制在4.4-7.0mmol/l，非空腹血糖應該控制在10.0mmol/l以下，糖化血紅蛋白應該控制在7.0%以下。

　　2、 血壓

　　糖尿病患者，只要能夠耐受，盡量把血壓控制在130/80mmHg以內。

　　3、 血脂

　　血脂需要說明的指標比較多，咱們分開來說一下。

　　低密度脂蛋白：對於那些已經合併動脈粥樣硬化性心血管疾病的患者和高危患者，低密度脂蛋白應該低於1.8mmol/l，其他糖尿病患者至少應該把低密度脂蛋白控制在2.6mmol/l以下。

　　甘油三酯：應該低於1.7mmol/l。

　　總膽固醇：應該低於4.5mmol/l。

　　高密度脂蛋白：男性應該高於1.0mmol/l，女性應該高於1.3mmol/l。

　　4、 腎功能指標

　　尿白蛋白/肌酐比值mg/mmol（mg/g），男性＜2.5（22.0），女性＜3.5（30）

　　尿白蛋白排泄率＜20.0（30.0）ug/min(mg/g)

　　5、 體重指標

　　體重指數（BMI）應該＜24kg/m2。

　　6、 活動指標

　　中等運動有氧活動至少150分鐘每周，可以每天30分鐘中等運動，每周5次。

　　總之，糖尿病患者除了血糖要控制好，還要平時把血脂、血壓、體重、運動、腎功能等指標控制好。糖尿病患者，這些指標一個都不能少，一個都不能忽視。

　　希望我的介紹對您有所幫助。

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