想要秋天不感冒，除了提高抵抗力，還有這些方法，老人小孩要注意

秋分天氣明顯轉涼，很多人擔心被感冒盯上。

於是，吃橙子補維C能防治感冒，洋蔥可以吸收感冒病毒，洗冷水澡不易感冒……等等防感冒的「妙招」又一次被大家翻了出來。

但事實上——

這些方法不靠譜

澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者，對30多項涉及1.1萬人參與的研究進行了統計和分析，得出結論：

生薑能發汗解表，有助祛風散寒。

如果受風寒時，喝一碗熱薑湯，患者微微出汗，確有治療感冒之療效。

但如果得的是風熱感冒，就不可用薑湯來治療。

看到周圍有人感冒，自己先沖兩袋板藍根來預防的大有人在。

其實，板藍根並不適合所有人。

板藍根性味苦寒，較適於體內熱邪導致的風熱感冒，體質偏虛寒的人以及小孩，均不適宜使用板藍根。

實驗發現，熏醋對於房間內的細菌數量沒有顯著影響，也就是說用醋熏房間並不能殺菌防感冒。

需要注意的是，如果屋里的醋酸濃度過高，反而會灼傷人的呼吸道黏膜，導致患有氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病的人病情發作或加重。

事實上，洋蔥雖然富含有機硫化物，有一定的抗菌作用，但房間里面放入洋蔥，靠氣味來吸附感冒病毒的說法是不靠譜的。

把洋蔥擺放在家里，除了聞點氣味之外，起不到預防感冒的作用。

和薑湯一樣，這種方法只適用於風寒感冒，因為風寒感冒主要採用辛溫解表的方法治療，讓身體的汗外排就會舒服很多。

提醒，在高熱吃了退燒藥後，過度捂汗不但不利於散熱，反而會使體溫在短時間內升得更高，還可能造成脫水。

「要想身體好，每天冷水澡」。

很多人洗過冷水澡之後都覺得神清氣爽，一年四季堅持，甚至在冬天，也有人通過洗冷水澡的方式強身健體減少患感冒。

實際上，對於體質較差的人來說，洗冷水澡會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒、發熱等病症，應盡量避免。

此外，冠心病、急性肝炎、高血壓、活動性風濕病患者及高燒病人更不宜洗冷水澡。

想要秋天不感冒，記住這幾招

中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護牆，常彈中指，能夠促進氣血循環，提高人體的禦寒能力。