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全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康
郭力導讀：傳播大健康，傳遞正能量！九月有麥子的暖黃和拂曉的明朗，有階上的青苔和冷風的清香。9月將結束，一系列與健康有關的節日已經悄然而過，全國愛牙日、世界心臟日、世界老年性癡呆宣傳日……都在為健康敲響著警鐘。越來越多的人開始注重養生，那究竟是哪一刻讓他們開始珍惜這種平凡，決定開始養生的呢？養生已經不是中年人的專屬標籤~~關注郭力微信號「郭力話健康」健康快樂每一天！
當人們都在追求成功與財富 健康被視為沒有限額的提款機 財富地位的一步步提升 卻伴隨著生命根基在一寸寸被蠶食 直至失去應有的光鮮 「那一刻我決定開始養生了」 於母親而言 陪伴孩子的成長 就是最大的心願 「當我的身體不足以支撐我照顧孩子陪伴孩子成長 那個時候我開始害怕了」 一個女孩說 有一天她看著鏡子里的臉 發現黑眼圈和皺紋 再也不能睡一覺就消失 那個時候她開始慌了 於是她決定 「以後一定要照顧好自己」 你熬的所有的夜 透支的所有時間和精力 都會以身體的損耗來作為代價償還 當黑板被寫滿 我們發現 多數人只有當相對平靜的生活出現漣漪 才意識到健康的重要性 才開始把「養生」提上議程 而當一個人開始注重養生 生活真的一點點變得不一樣 當開始早睡並健身以後 每次經過鏡子 她都會駐足與鏡中的自己對視 現在她有精力去做想做的事 也能做更多的事 養生能賜人更加美麗的皮囊 也能將稍漸黯淡的自信心點亮 一位中年女士說 自從她注重飲食以後 一個健康的身體給她了足夠的安全感 這樣才更有底氣去愛別人 調整飲食的過程也是整理生活的過程 如果說你覺得養生之事，離你還太遠， 那麼一起來看一看 下面這17個初老現象，你中了幾條？
1.喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2.熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。
3.可以不看電視，但熱衷玩微信。智慧型手機、電腦是必需品。
4.最常說的一句話是：心態、健康最重要。
5.開始喜歡研究國學，歷史、天文、地理，向往退休後的生活。
6.愛好中必定有一項是運動。
7.開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8.有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子
9.開始買以前捨不得買的東西。
10.喜歡和媽媽、爸爸在一起聊天。越來越愛在家呆著。
11.開始每年按時體檢。
12.旅遊成了一種習慣了。
13.喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。
14.性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣抬杠了。
15.注重全方位的保養，開始會治各種小病，懂藥理了。
16.衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養生的必要性了。
17.越來越不想改變，已經習慣的習慣！
看完感觸極深，幾乎全中啊！一起告慰那漸漸逝去的歲月，紀念那曾經青澀的青春！我以為我升華了，原來是老了…
我們都曾年少輕狂，甚至莽撞到把可樂里面泡枸杞當作笑談，把熬夜宿醉猛吹十三瓶雪花作為無聊的英雄主義。但當有一天，你發現你沒有精力熬一個通宵看球賽了，你的胃也無法承受你宿醉。而你發現世間煙火氣如此美好，樓下賣錫紙烤蛋的阿婆，滿頭銀發，總給你多放一把蔥，房東大爺傍晚給你送來一條魚，囑咐你一個人在外地也要好好照顧自己。我想，這就是養生的意義。
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