心血管疾病症狀/高血壓的真相是什麼？人為什麼會發生高血壓？我們看看指南怎麼說

　　有很多高血壓的朋友會問，高血壓到底咋回事，為什麼人類會得高血壓？

　　我們並不能準確的說出人類為什麼高血壓，但至少科學家發現高血壓和這些因素有關係，比如遺傳基因，據研究顯示接近50%的高血壓都可能跟遺傳有關係。但更和我能的生活有關係。

　　飲食不健康，高鈉、低鉀膳食

　　是大陸人群重要的高血壓發病危險因素。研究人群 24 小時尿鈉排泄量中位數增加 2.3g ，收縮壓 /舒張壓 平均升高 5 ~7 /2～4 mmHg。 現況調查發現 2012 年大陸 18 歲及以上居民的平均烹調鹽攝入量為 10. 5g，較推薦的鹽攝入量水平高了 75. 0%，健康吃鹽是每人每天6g以下，且大陸人群普遍對鈉敏感。，也就鹽對我們的高血壓影響更大。

　　肥胖已經是第二大原因

　　超重和肥胖顯著增加全球人群全因死亡的風險，同時也是高血壓患病的重要危險因素。 中國成年人超重和肥胖與高血壓發病關係的隨訪研究結果發現，隨著體質指數 (BMI) 的增加，超重組和肥胖組的高血壓發病風險是體重正常組的 1.16 ～ 1.28 倍。超重和肥胖與高血壓患病率關聯最顯著。 BMI就是體重（公斤）÷身高（米）的平方。正常體重應該是18.5-25，超過25就考慮超重。

　　就算我們每天科普喝酒會升高血壓

　　但仍有很多朋友，認為喝酒降血壓，研究顯示酒精攝入量平均減少 67%，收縮壓下降 3.31mmHg，舒張壓下降 2.04mmHg 。目前有關少量飲酒有利於心血管健康的證據尚不足，相關研究表明，即使對少量飲酒的人而言，減少酒精攝入量也能夠改善心血管健康，減少心血管疾病的發病風險。 少喝酒或不喝酒才更健康。

　　目前我們有2.45億高血壓人，高血壓不但數量越來越多，而且越來越年輕化，和現代生活節奏快，精神壓力大有一定關係，長期精神緊張，激活交感神經從而使血壓升高。

　　除了上述原因，還和年齡增加，久坐缺乏體力活動，以及糖尿病、血脂異常等有一定關係，近年來大氣污染也備受關注。

　　這就是目前人類對高血壓的認識，雖然很多人並不滿意這樣的回答，但沒辦法，人類在很多疾病面前都很渺小。但值得肯定的是高血壓如果長期不控制，或控制不好，一定或增加心腦腎及大血管疾病的風險，比如現如今腦梗死，腦出血，心肌梗死，心衰，腎衰，主動脈夾層，這些疾病越來越多，和高血壓高發，以及高血壓控制不好都有一定關係。

　　所以，我們既然知道高血壓有這麼多危害，就一定要積極正規控制，不要等到已經發生心腦血管疾病，那時候您又去糾結心腦血管疾病的根源是什麼？

　　根源不根源的理論知識跟我們關係不太大，我們知道健康生活能夠有效預防和控制高血壓，高血壓不控制會有很多危險，知道這些足夠了。

　　研究根源的事，交給該研究的人，管好自己的血壓比什麼都重要。

　　[心血管王醫生版權]

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