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李國民：如果頸椎病康復很慢，去做這3個改正措施！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第520篇原創文章。
一、你的頸椎病恢復多久了？
今天在群里看到有朋友在留言，說頸椎病脖子僵硬、咔咔響好了一半了，感覺恢復特別慢
你的頸椎病恢復用了多久時間？其實如果你的評估是正確的話，應該1個月左右是可以恢復大部分的
但是最近看到的幾個患者，其實都不是頸椎的問題，卻都當成頸椎病在治療
有一位是來自安徽的朋友，他的脖子確實是僵硬，但是他的走路不穩卻不是頸椎問題引起的
而他卻一直在當成頸椎病治療，如果這樣去治療，你的症狀再久也恢復不了，因為你走錯路了
如果方向都沒有對，再多的治療也是徒勞！
二、為什麼你的頸椎病恢復很慢
1、你沒有找對醫生
頸椎病我相信你也去醫院治療了，但是你的醫生可能沒有找對
或者你直接就按自己的方法去治療，你認為只要自己鍛煉就可以把頸椎病治好
這些都不是治療頸椎病的捷徑，最快的路，直接找專科的康復醫生，這個是最快的
如果你還是僅僅看門診，就是開藥吃，那你的頸椎病毫無疑問是恢復很慢的
2、你沒有評估
頸椎病治療有效，而且見效快，最佳的選擇肯定是評估清楚
首先你的頸椎病不舒服的原因是什麼找到了嗎？
你的手麻是頸椎的問題，還是局部筋膜的問題
前面有個患者他也是手麻，治療了1年沒見效，因為他一直都在治療頸椎，而出問題的地方是肘關節擠壓神經
所以評估清楚治療1個星期就解決了
你知道不評估的後果了嗎？
3、你的治療方向錯了
如果你評估清楚了，那麼治療的方向肯定是對的，只要按圖索驥就行
問題是，你的評估沒有，你還按照自己的想法去治療，去吃藥，或者貼膏藥，或者僅僅靠自己的鍛煉
這樣的治療方向，你覺得會恢復的快嗎？
三、快速康復頸椎病該如何做？
1、找對醫生
我給你很多次建議了，也許你也去找過，可是你有持續這樣去找嗎？
我給你建議說康復科醫生，你可能找了一次沒效果，以後就都不去找了
或者又直接去看門診，開藥吃，你覺得這樣踏實，問題是你吃了那麼多的藥有效果嗎？
如果你的醫生沒找對，你的頸椎病一定會加重。
上次從河南來的那個患者就是，沒辦法，他的手麻雖然不久，但是他的頸椎壓迫脊髓了，只能手術，太嚴重了
你到最後才想到去找專科醫生評估，這個時候已經是只能手術了
2、評估清楚
我常常和你說評估清楚，你去評估了嗎？
也許評估了，也許沒有
評估是要找到你的問題在哪里，如果你是頭暈
你是前庭的問題？本體感覺問題？交感神經問題？還是其他的一些問題
這個沒有弄清楚，你到醫院直接就要開藥吃，直接要紮針灸，你這不是瞎治療是什麼！
你和我聊過，我肯定有給你怎麼去檢查或治療，只不過你沒上心
既然你自己都不看重你的病情，我又何必一廂情願，最終的後果還得你自己食！
3、長期的堅持
頸椎病的治療不是一兩天的事情，緩解症狀可能是比較快的
但是你要明白，頸椎病還是會反復發作的，這個時候你除了要治療之外
有一樣是你必須要做的，那就是持續的堅持做自我鍛煉
糾正頸椎的姿勢，強化頸椎深層肌肉力量
這是你有了頸椎病之後，必須長期堅持做的事情
1) 頸椎姿勢你可以做靠牆站立訓練
2) 頸椎深層肌肉力量你可以做縮脖子訓練
如果你看過我的文章，你應該知道這兩個訓練怎麼做
這幾天我一直都有在分享，你做到了嗎？
如果你有頸椎的問題，更多咨詢請關注李國民醫生博客
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
