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李國民：頸椎病怕冷，不做到這幾點，再多的治療也沒用！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第517篇原創文章。
一、你的肩頸有怕冷嗎？
今天一早起來，湖南的天氣變冷了很多，應該是從昨天的30幾度，一下子降到10幾度把
這種變天的天氣你的肩頸有沒有怕冷，或者說你的頸椎是不是一直都不敢吹風受涼
其實這種情況，你應該會經常碰到，應為夏天你會吹空調，到了冬天你就會出現這種症狀
只要達到一定的量，因為夏天的冷氣已經讓你的頸椎局部供血變差了，冬天一冷更加明顯
這也是為什麼你的肩頸怕冷最常出現在陰天或者冷天的緣故，而且這個找不對方法會越來越嚴重
如果沒有早期的治療好，後期會出現：
1、肩頸僵硬
2、脖子咔咔響
3、壓迫脊髓
其實只要你的肩頸長期的受涼，很容易變硬，也就是特別容易發生關節錯位
最後導致椎間盤壓迫脊髓，出現一些上肢的麻木，走路不穩這些嚴重的後果
二、治好肩頸怕冷的意義
1、不用擔心加重
就像我剛剛說的一樣，你的肩頸怕冷，如果沒有很好的治療，會逐漸的加重
你所要做的事，盡快的解決這個問題，康復訓練也好，針灸也好，重點是消除怕冷
早期的治療，可以減輕你的擔心，減少你頸椎病加重的擔心，健康的生活。
2、少花錢
頸椎病我說過，只要你一拖，那麼你的頸椎病到後面會越來越難治療
因為它的並發症會越來越多，你回想一下你的頸椎是不是這樣的，剛開始就是自己可以慢慢恢復
到後面，不管你是按摩，貼膏藥還是做什麼，你會感覺越來越沒效
所以早期的治療好你的怕冷，是可以為你節省很多的開支，一年少說有幾萬！！！
3、預防癱瘓
頸椎僵硬也好，頸椎怕冷也好，你沒有引起重視，後果我想你應該看得到
沒錯，你的早期治療好你的肩頸怕冷，一定可以讓你預防癱瘓
頸椎病早期的治療，是可以讓你避免手術的，這是毫無疑問的
三、她是如何快速康復頸椎病怕冷的？
去年年底的時候，有一位來自山西的朋友，她主要是頭暈，同時有肩頸的怕冷、僵硬，有好2年多了
不管她做什麼治療，一直都沒有改善這個肩頸的怕冷症狀，這讓她很苦惱
因為即使很熱的天，她也圍著一個圍巾，怕冷讓她非常的難受
我給她評估後，針對她的問題進行了治療，應該是當天做完之後，第二天我去查房的時候，她感覺她的脖子一直都是熱乎乎的
直到她出院，她的脖子也一直都感覺是熱乎乎的，後期我也教了一些自我鍛煉的方法給她，一直都保持的非常好
你有這些症狀嗎？
四、需要做的評估
1、交感神經評估
2、本體感覺評估
3、頸椎小關節位置評估
其實這幾個評估是很簡單的，通過這些評估，考慮她的主要問題在於交感神經和本體感覺問題比較大
所以所有的治療都是針對這兩個方面，抑制交感神經興奮的同時，加強本體感覺的輸入
也就是給她的頸椎更多的刺激，同時增加她頸部的供血，就是這麼簡單
其實沒有你想的那麼複雜，評估下來快的話就是10幾分鐘
問題找到了，你覺得治療好還會遠嗎？
五、具體的治療方法
1、抑制交感神經興奮
其實這個里面的方法非常的多，我一般也只用1-2種
比如漱喉嚨，做法很簡單，你含一口水到嘴巴里面不吞下去，仰頭不停的涑口
我相信你一定有個這個動作的經歷，動作很簡單，只有你存在這個問題，你的治療才會有效果
2、神經脫敏治療
因為長時間的頸椎僵硬，合併有感覺的障礙，所以必須要增加更多刺激
神經的脫敏治療，一方面可以緩解她的僵硬，同時可以增加局部的供血
這個方法，主要是醫生做的，這個患者做完的當時，她的頸椎就感覺熱乎乎的
所以評估準確了，方法對了，治療有效就是很簡單的事情
3、改善睡眠
所有存在交感神經的問題，都是需要調整睡眠的，只有你的睡眠好，你才能有一個好的交感神經
當然這一塊我依然讓她繼續補充植物硒，改善她的代謝和睡眠這一塊
這個是她後期長期做的，也一直做的非常好，你做到了嗎？
4、自我鍛煉
後期讓長期的做手指訓練，因為這個主要是抑制交感神經興奮，增加供血
非常簡單，就3步
1）你的手做出ok的姿勢，食指和拇指快速的打開閉合
2）食指拇指打開幅度盡量要大，速度盡量快
3）每次20-30秒，累了就不做，每天可以5-10次
非常簡單，你做到了嗎？
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
