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最好的 挽救 就 是 預 防
應急說
國慶長假飛一般地結束了，好天氣也隨之終結。除了假期中那一次「突然入冬」的降溫，接下來，還有一撥冷空氣也已經發貨。
今天是24節氣中的寒露，天氣越來越冷，健康保養可得跟上，萬一孩子感冒咳嗽，還得格外注意這種要命症狀……
降溫+降雨+大風
據@青島氣象發布的本周天氣預報，本周青島以多雲間晴天氣為主，11日前後陰有小雨，12日一股較強冷空氣影響我市。
最高氣溫全市17～23℃，最低氣溫市區及沿海地區11～16℃，內陸地區5～15℃。
南北風交替，風力4級左右，12～13日北風內陸5～6級陣風8級，沿海地區6～7級陣風9級，海上7～8級陣風10級。
ps：明天可能開始的連續3場雨雨雨也值得警惕！
大霧來襲，出行注意安全
今早，省氣象台發布大霧黃色預警信號：德州、聊城、菏澤、濟寧和泰安、臨沂、日照的部分地區已出現能見度低於500米的濃霧天氣，局地能見度不足200米。昨天夜間，渤海、渤海海峽和黃海北部北風6～7級陣風8～9級，能見度較好。今天全省大部地區天氣多雲轉晴，部分地區有霧，今早發布大霧黃色預警信號。
盡管青島不在預警範圍內，但看預報圖，輕霧跑不了，駕車出行務必注意安全！
寒露時節到
《中國天文年歷》顯示，10月8日22時6分迎來「寒露」節氣。「寒露」是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現「寒」字。如果說「白露」是炎熱向涼爽的過渡，「寒露」則是涼爽向寒冷的轉折。
寒露養生
朝鹽晚蜜
對付秋燥的最佳飲食良方就是：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。
暖足添衣
以防「寒從足入」，晚上最好用熱水泡腳，這樣可以促進血液循環，緩解疲勞。
注重了足部保暖，適當添衣也很必要。添衣應注意不要穿得太多，也不要只穿一件單衣。
早睡早起
《素問·四氣調神大論》明確指出：「秋三月，早臥早起，與雞俱興。」
秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。要注意調節生活節奏，防止過度疲勞和熬夜。
寒露灸
在寒露節氣前後施以「寒露灸」,收斂陽氣使陰精潛藏於體內，防禦慢性病的復發。
「艾灸足三里，勝吃老母雞。」中醫認為足三里穴為胃經之要穴，經常艾灸足三里能起到調脾胃、調氣血、具有補虛、健脾的特殊功能。
養陰防燥
在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。
早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用。同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分。
兒童感冒，警惕喉炎
這幾天，天氣不斷轉涼，晝夜溫差變化大，不少人都感冒了。特別是抵抗力低的小朋友，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發燒…..
最近，家住興國路的王先生家里孩子感冒了，除了稍微有點發燒流鼻涕，還出現了「犬吠」樣的咳嗽，聲音嘶啞，家里人以為是普通感冒，僅吃了一些感冒藥和止咳藥，但孩子吃了以後沒有什麼效果，到了晚上，孩子突然呼吸困難，手腳發紫，王先生急忙把孩子送到了青島市第三人民醫院急診兒科。
幸虧送來的及時！
小兒急診值班醫生嶽翠英副主任醫師一聽孩子咳嗽聲音就判定為小兒急性喉炎，經過檢查，幼兒喉頭已經水腫，堵塞了呼吸道，導致呼吸困難，嶽大夫告訴家長幸虧送來的及時，要不會很危險。
經過注射地塞米松磷酸鈉注射液以及霧化治療，幼兒症狀得到了緩解，呼吸困難逐漸減輕，經過幾天的治療，「犬吠」樣咳嗽消失，呼吸恢復正常。
小兒喉炎是個什麼病？
據嶽翠英副主任醫師介紹說，小兒喉炎為小兒常見病之一，分急性與慢性兩類。其症狀一般就是「空空」樣的咳嗽，也稱之為犬吠聲，並可聽到喉鳴聲。
小兒發生喉炎後，因其喉腔狹小，喉部黏膜下組織鬆弛，黏膜淋巴管豐富，極易產生水腫並阻塞喉腔。若不及時處理，病情會進一步發展，出現口鼻周圍發紺或蒼白，手指及腳趾也同時發紺。
因此，父母一旦聽到孩子有「空空」樣咳嗽聲時，應及時帶孩子去醫院就診，以便控制炎症。
如何預防？
急性喉炎的預防主要是護理得當，當季節變化時，及時給孩子增減衣服，防止孩子受涼。同時，適當地多進行室外活動，進行體育鍛煉，增強體質。其次，均衡小兒營養，以免營養不全，應養成良好的飲食、衛生和起居習慣。日常預防可採取以下措施：
1.進行適當體育鍛煉，保持健康規律的作息，保證充足的睡眠和休息。
2.避免過度用聲和濫用嗓音。
3.清淡飲食，應多喝水，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性飲食。
4.保持室內空氣流通、濕潤；避免接觸粉塵、刺激性氣體等一切對喉黏膜不利的刺激因素。
5.盡量避免接觸導致慢性過敏性咽喉炎的致敏原。
6.積極治療上呼吸道感染及鄰近病灶，如鼻竇炎、咽炎、氣管炎等。
秋季溫度變化明顯
各位家長一定要給孩子
做好預防措施
盡量避免此類疾病的產生
小朋友身體健康
家長們也放心！
來源：綜合整理自
青島氣象、中央氣象台、山東省應急管理廳、青島日報、青島市第三人民醫院等
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