痛心！20多歲小夥凌晨突然身亡！本來吃完這頓飯就要回家過年了…

喝醉酒後的其中一個表現就是嘔吐，徐醫生提醒，如果發現朋友喝多了，有嘔吐的情況，千萬不要躺著吐，一定要讓其側過身子，把嘔吐物吐出來。昨天的小夥，很可能就是因為沒有把身子側過來，才導致了窒息。

徐醫生還說，他以前也有碰到過喝酒喝到窒息的病人，當晚身邊的人沒發現，直到第二天才發現，人卻已經死亡了。

所以聚餐如果喝酒，一定要及時關注身邊喝酒人的情況。如果有人喝醉了一定要有人照看，不要讓醉酒人平躺，如若嘔吐一定要側著吐，以防嘔吐物吸入發生窒息。有神志不清、嘔吐嚴重的，要及時就醫。

另外醫生還提醒，平時有高血壓、心臟病等基礎性疾病的人，最好也別再喝酒了。

一直有一種說法是，

小酒怡情，

大酒傷身，

年末聚會總是少不了喝幾杯，

事實上，

醫學越來越證明，

只要喝都不好！

一支國際團隊去年發布最新研究指出，酒精是導致疾病和過早死亡的主要風險因素之一，飲酒量不論多少都無益於健康。

由美國華盛頓大學主管的這項研究參考了世界衛生組織發布的《2016年全球疾病負擔報告》。該報告在1990年至2016年期間，在195個國家和地區收集了與超過300種疾病相關的早亡及殘疾等健康問題數據。

研究顯示，2016年，全世界範圍內酒精共導致280萬人死亡，其中在15歲至49歲人群中，約有十分之一死因與飲酒有關，包括與酒精相關的癌症、心血管疾病、結核等傳染性疾病、暴力及自殘等故意傷害，以及醉酒引發的交通事故和其他意外傷害，例如溺水、火災等。

研究指出，一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患23種與酒精相關疾病的風險增加0.5％。華盛頓大學健康指標與評估研究所的馬克斯·格里斯沃爾德說，盡管每天喝一杯所帶來的健康風險最初可能很低，但隨著飲酒量的增加，這種風險會迅速上升。

國際著名期刊《自然》（Nature）雜誌曾發表研究報告酒精會給幹細胞DNA造成永久性損害，特別是對肝臟。

長期大量飲酒，損害更大。中山三院十幾年的長期隨訪顯示，很多肝硬化病人生存時間很久，與之相對比的是，往往「酒精肝」患者存活情況不容樂觀。「酒精肝」是長期大量飲酒所致的一種肝臟疾病，初期常表現為脂肪肝。可進展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，嚴重酗酒者可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭。酒精肝主要是病人酗酒成癮很難戒酒，由於病因不能去除，以致治療效果不佳。

喝酒傷身

在熱鬧的聚會氛圍下

小夥伴們也一定更要控制好自己

千萬別放飛自我

實在免不了喝幾杯時

有哪些注意事項呢？

千萬不要混著喝！

不少「酒局」白酒喝多了，就換個低度數的酒接著喝，例如啤酒。混酒喝可能對健康的影響更甚於只喝一種酒。不同品牌、度數、類別的酒成分和含量各有不同，混雜在一起可能會引起某些反應。

另外，啤酒的水分含量較多，混合著白酒一起喝會加速酒精的吸收。廣東省人民醫院消化內科主任醫師李子俊解釋，大口喝酒的同時大量喝水、湯、飲料，甚至是啤酒等，酒精會跟著這些水分快速進入胃腸道。當白酒、幹邑、威士忌等中高濃度的酒精在全身滲透，很容易對腦、肝、腎造成損害。

喝酒盡量不混酒，尤其是不同品種的酒，如白酒、紅酒、啤酒不要混雜著喝。

喝酒時不能吃的藥

服用抗生素期間，特別是頭孢類、甲硝唑類、替硝唑、沙星類，還有左氧氟、呋喃唑酮絕對不能喝酒！

喝酒不能吃的食物

啤酒，在日常生活中的出場率挺高。吃飯的時候來一瓶、打遊戲的時候來一瓶、聚會的時候來一瓶、看電視的時候來一瓶，但是光有啤酒沒有下酒料的日子也是不完整的，不過你知道嗎？可能你最愛的下酒料，其實並不適合配啤酒一起喝哦！

燒烤

吃燒烤配啤酒是永不過時的街頭freestyle，但是，本身燒烤的食物很容易產生致癌物，如果在加上擴張消化道血管的酒精，雙管齊下，能讓致癌物質更易為人體所吸收，長久可能會增加患癌機會。

臘肉

臘肉中含有較多的亞硝胺，而亞硝胺在酒精中很容易溶解，長久以往可增加患消化道癌症的風險。

魚生

在很多日劇中也有這樣的場景，吃刺身配啤酒，實際上，吃生冷海鮮配啤酒，是有可能誘發痛風的。

涼皮

涼皮製作中需要適量的白礬，白礬會延緩胃腸蠕動，導致酒精在體內長期停留，進而延長酒精在血液中的停留時間，危害健康。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 如果喝酒時吃大量胡蘿蔔，容易產生肝毒素，誘發肝病。

對於不小心喝醉的人，

可試試下面這道葛花解酒湯——

材料和做法

葛花15g、大棗5枚、烏梅10g、陳皮6g、山楂10g、茯苓10g、桑葚10g、人參10g、靈芝10g、生薑6g、甘草6g，加適量水煮服。

這道解酒湯溫中健脾，有助解酒排毒，宜酒後飲用，但不宜久服，一般喝一兩次醒酒就可以了。