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人吃五谷雜糧,沒有不生病的,生了病就得吃藥,血壓高得吃降壓藥,血糖高得吃降糖藥,胃疼得吃胃藥……
毛病越多,家里常備的藥也就越多,其實,在我們正常用藥的同時,常常按按人身上的穴位,或者會有意想不到的收獲。
止休克掐壓人中穴
人中穴是一個重要的急救穴位。中醫認為,突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後,清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。
人中穴屬督脈穴,督脈入屬於腦,出巔頂交會於肝經,有醒神開竅、 調和陰陽、 回陽救逆、解痙通脈的功效。
現代醫學認為,刺激人中穴,有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。
取穴:唇溝的上1/3與下2/3交界處。
用法:掐人中前,應先察看患者有無呼吸、心跳,如果沒有,應先進行心肺復蘇,同時撥打120急救電話。
操作方法:將大拇指指尖壓在穴位上,一緊一松地按壓,力度要貫穿指端,節律均勻。
突發心臟病按極泉穴
突然感覺心悸、心痛,這是心臟病發作前期的症狀,身邊又沒有急救藥物,該怎麼辦?
危急關頭,一定不要慌,先撥打急救電話,在等待救護車的同時,可以彈撥心經上的急救穴——極泉,為自己爭取到寶貴的救護時間。
止頭疼按壓太陽穴
太陽穴為經外奇穴,足少陽膽經、足陽明胃經兩條陽經從它周圍經過,為火聚之地,因此,取名為「太陽」穴。
太陽穴是人頭部的重要穴位,當人們長時間連續用腦後,太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號。
揉按太陽穴則可幫助清肝瀉火、止痛明目、通經活絡、振奮精神。
止鼻血捏腳後跟
經常熬夜、抽煙等會使腎陰不足,腎水不能上濟心火,導致心火旺盛、循經上炎,出現流鼻血、牙痛、咽幹、喉嚨痛等「上火」症狀。
腳後跟穴為遠端取穴,有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。
心火旺按勞宮
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人。
大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀,此類人的清火藥就是勞宮穴。
同時,高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時,也可按壓勞宮穴。
久咳不愈按孔最穴
我們身體上不花錢的止咳糖漿就是孔最穴。
咳嗽有痰按豐隆穴
如果你咳嗽的時候帶痰,在我們身上的豐隆穴,跟孔最穴搭配使用就可以了。
止便秘點按天樞穴
天樞是大腸之募穴,是陽明脈氣所發,主疏調腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。
取穴:位於肚臍左側2寸(約3橫指)。
操作方法:便秘患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴,感覺有明顯酸脹感即按住不動。
堅持1分鐘左右,有便感,然後屏氣,以增加腹內壓,稍後即可排便。
降血糖按然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍,其實人體里也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴,然谷穴是腎經氣血流經的部位。
止胃痛揉按足三里穴
足三里是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。
傳統中醫認為,按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
取穴:外膝眼下三寸,脛骨外側一橫指處
操作方法:胃痛時,可用雙拇指按揉雙腿足三里穴,待有酸痛麻脹感後3~5分鐘,胃痛可明顯減輕。
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