尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
世界公認的「十大長壽習慣」公布了，
據說第一名最簡單，
第七名最難，快來看看你能做到幾個?
同時，多跟別人聊天，還能消除憂愁，解除煩悶。一個美好的心情，可是要比十服良藥更能除去疲憊和痛楚噢。
/ 第八名：把堅果當零食 /
堅果是一個好東西，里面所富含的抗氧化劑和不飽和脂肪酸，有助於降低患上心臟病的風險，保護心腦血管健康，還能夠延緩衰老。
/ 第七名：多做家務 /
有研究指出：多做家務可以降低死亡風險。家務事做得好，說明大腦的規劃統籌能力好。把東西收拾還原的過程，也能減緩記憶力衰退的情況。
同時，一個乾淨舒適的家庭環境，心情也是超美的。
/ 第八名：把堅果當零食 /
堅果是一個好東西，里面所富含的抗氧化劑和不飽和脂肪酸，有助於降低患上心臟病的風險，保護心腦血管健康，還能夠延緩衰老。
/ 第七名：多做家務 /
有研究指出：多做家務可以降低死亡風險。家務事做得好，說明大腦的規劃統籌能力好。把東西收拾還原的過程，也能減緩記憶力衰退的情況。
同時，一個乾淨舒適的家庭環境，心情也是超美的。
/ 第六名：多做記憶力遊戲 /
大腦是需要經常用的，才能越用越聰明、越年輕。經常做些挑戰記憶力的遊戲，比如背一篇文章，做每周工作復盤，可以延緩大腦衰老的速度，延長生命力。
/ 第六名：多做記憶力遊戲 /
大腦是需要經常用的，才能越用越聰明、越年輕。經常做些挑戰記憶力的遊戲，比如背一篇文章，做每周工作復盤，可以延緩大腦衰老的速度，延長生命力。
/ 第二名：每天堅持睡午覺 /
哈佛研究了一個現象，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。也就是說，午睡有助於身體長壽哦。但是，日間午睡不要過久，一刻鐘左右為宜。
一圖讀懂 | 痛風患者飲食上該怎麼吃？
●你的「肩周炎」為什麼治不好?
●接受腰痛，接受不完美