台中減肥門診/剛得知自己得了糖尿病，哪些準備立馬要做？

　　我們在臨床會經常遇到體檢、或是初次門診查出來糖尿病的。在得知自己有血糖升高時候，往往會帶有懷疑、或焦慮來要求醫生重新確定。這個時候，醫生也會通過進一步的復查、或測定糖化血紅蛋白等來明確是否真為糖尿病。

　　首先我們需要排除，有幾種情況的臨時血糖升高

　　1、應激性的血糖升高。比如，突然有工作、或生活中有緊急情況，會人體激活腎上腺素、胰高糖素等，導致血糖的升高。

　　2、感染情況。比如，最近的肺部感染，有可能也會引起血糖升高。

　　3、另外，就是使用特殊的藥物。比如，有風濕免疫性疾病，會使用比如強的松等糖皮質激素，這也會引起血糖升高。

　　4、或者，臨時有輸註葡糖糖等，這個時候測定也會有血糖升高。

　　這些情況做出分析和排除。另外，尤其是注意糖化血紅蛋白的檢查，因為他可以反映最近2-3個月的血糖的平均水平，不會受到一些臨時因素的影響。

　　做出糖尿病的分型（1型糖尿病，還是2型糖尿病）

　　如果確診下來，就是糖尿病。那麼我們需要進一步確診是1型還是2型。

　　1、往往需要對於胰島素自身抗體（IAA），胰島細胞抗體（ICA），谷氨酸脫羧酶抗體（GAD-Ab）等去檢查，如果這些抗體陽性，且C態或胰島素分泌低下，考慮為1型糖尿病。而且多數為年輕、或甚至兒童起兵病，當然也有個別是在成年起病。

　　2、當然，有一些特徵性十分明確的，比如中老年人起病（這個不絕對，有很多現在年輕的、甚至兒童的），有肥胖，有生活方式不良，家族史也是60歲或更大年齡時候開始有糖尿病，那麼就也可以不需要進行分型確定，而考慮是2型糖尿病。

　　如果確定好分型。那麼接下來，就是真正的戴上了糖尿病的帽子。所以很多人在這個時候，非常的反感，不願意承認，或者是抗拒，或懊惱，有的接受比較早的直接產生厭世心理、覺得生活沒有信心。

　　認為最重要的是，三個方面：找到支持夥伴、掌握知識和技能、回歸有趣生活

　　1、是自己快速找到你的支持和信任夥伴。這個夥伴可以是家人、配偶、或父母，子女，或好友等。找支持夥伴的原則，就是日常或困難時候，他/她會完全接納並理解你的人。因為剛知道自己是糖尿病，會對人來說是一個應激，需要有人可以一起攜手。而這個人最好不要對你產生偏見、或質疑。

　　需要面對一些來自生活、或社會的異樣的眼光，我們、或包括我們的支持者，需要逐漸讓周圍的人更多的認知到糖尿病。

　　當然，如果有些特殊情況，我們也會遇到，沒有合適的支持夥伴，那麼也不要緊，我們拿起另外一個武器。

　　2、另外一個，就是我們自己要快速、客觀的學習糖尿病的知識，並且對於關鍵要素首先予以掌握。我們需要知道糖尿病是一個終身疾病，是一個很多人都會有的、但是並不需要感覺羞恥的疾病。但是同時，我們也要知道糖尿病控制不好，所帶來的並發症。我們還需要知道常用的一些控制糖尿病的方法或方式，比如飲食、運動，或藥物等，並且知道要監測血糖。當然，不是說要一下掌握這麼多，但是我們需要知道有這些基本原則。

　　而不是說去找偏方、或試圖一次治好糖尿病。因為很多人會認為自己很懂糖尿病，但是很多的認知是過時的，我們還在摸索的過程中，需要對於這些人的說法或建議，保持謹慎和保留。

　　3、你會面對一些改變。會覺得因為有糖尿病，很多原來喜歡的事情、或食物都不能照舊。但是，其實，隨著你對糖尿病的深入理解，以及自己生活規律的掌握，這些想法其實都是不符合的。絕大多數的事情、食物，仍可以享用，糖尿病沒有那麼的被動。只要我們對糖尿病有足夠的了解、和技能知識的掌握。

　　好了，到這里，如果能夠掌握基本的糖尿病知識、以及處理技能。相信你對自己的生活可以重新找到把握。也會有同樣精彩的人生。

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