男性請注意!這些精子殺手請遠離!

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男性請注意!這些精子殺手請遠離! 健康 第1張

備好孕試用團

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世界衛生組織確定每年的10月28日為「世界男性健康日」,旨在讓大家加大對男性健康的宣傳、關注、關愛。而在2000年的時候,大陸國家人口計生委作出決定,將每年的10月28日定為大陸的「男性健康日」。

而今天正是一年一度的「世界男性健康日」,被關愛的各位男同胞們,有沒有受寵若驚的感覺啊?

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就著今天這個話題,咱們就聊一聊事關男性生育大事的精子的一些事兒~

近些年來,男性的精液質量明顯下降。這與環境污染、不良生活習慣、濫用藥物等因素有關。想要產出活力強的精子,下面這些精子殺手請遠離。

第一,煙酒。香煙中所含有的尼古丁等有害物質,對於精子有著直接的殺傷能力。長期酗酒,會導致70%以上的精子發育不良以及失去活力。

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第二,高溫。精子的適宜生存溫度是比人體要低的,一般情況下可自行進行調節。如果長時間處於高溫中,適應力差的難免就去了,並且對精子質量會持續影響3個月以上。

第三,偏食。不少男士無肉不歡,也就是挑食、偏食,長此以往的話,會導致體內營養攝取不均,尤其是鋅攝取不足的話,會影響到男性性功能以及精子質量。

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第四,壓力。長時間處於思慮過重等情緒不佳的精神狀態中,會影響到男性體內內分泌的失衡,從而使睪丸生精發生紊亂。

第五,熬夜。現在的工作生活壓力那麼大,長期熬夜對於上班族來講可以說是屢見不鮮,但長期熬夜會導致內分泌的紊亂,影響到男性精液的產生。

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第六,某些藥物。很多藥物對於精子都有殺傷作用,像是化療藥物、鎮靜劑、安眠藥等。如果處於備孕期的話,應當咨詢醫生後再用藥。

最後,像是大劑量的X線輻射、危險化學物質等對於精子質量也是有著不良的影響的,也應當要遠離。此外,男士要避免長時間的穿著緊身內褲及牛仔褲。

以上內容請謹慎參閱,不可作為診斷及治療的依據。

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