頸椎病的治療，關鍵在這裡！

頸椎病真的只是頸部疼痛嗎？「他」的症狀超出你的想像。有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。下面讓我們來看看不同分型的頸椎病會有什麼表現呢？

1.頸型頸椎病

頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。

2.神經根型頸椎病

在臨床上產生上肢無力、手指麻木、感覺異常等症狀。一般神經根型頸椎病患者具有較典型的一側上肢麻木、疼痛的症狀，而且症狀的範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。

3.椎動脈型頸椎病

由於鉤椎關節退變，或是椎間盤退變，頸椎總長度縮短，椎動脈與頸椎長度平衡被破壞，刺激、壓迫椎動脈，造成椎動脈供血不足，旋頸試驗陽性。椎動脈缺血隨年齡增長而產生，表現為頸痛、頸強硬、頸肌活動受限、眩暈、頸肌痙攣或壓痛。

4.交感神經型頸椎病

若椎間盤退變，刺激或壓迫頸部交感神經纖維，則可引起一系列交感神經反射性症狀，如惡心、眼花、耳鳴，心動過速等。該型往往與椎動脈型伴發，有時很難獨立診斷。

5.脊髓型頸椎病

脊髓型頸椎病的臨床症狀，主要為髓性異常感覺，運動、反射障礙，如下肢無力、抬步沉重感、跛行、腱反射亢進，甚至可出現痙攣性癱瘓、大小便失禁。

6.混合型頸椎病

混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關節退變及其繼發改變，壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經根、椎動脈、交感神經等兩種或兩種以上相關結構，引起了一系列相應的臨床表現。

友情提示：如果有相識的症狀自己最好不要完全匹配，要根據臨床檢查，才可確診。

頸椎病預防

保持良好的坐姿或者體位

看書或者看手機的時候，不要長時間窩在某一個角落，要適當換換體位；看電視、玩電腦的時候最好坐直，抬頭挺胸，不要縮成一團。保持良好的坐姿與體位，才能避免或者減輕頸椎病。

提醒自己做頸椎操

電腦面前坐了一段時間，要記得站起來活動活動頸椎，頸椎操是最好的選擇。如果不知道怎麼做，可以上網搜一搜，總結起來就是旋轉自己的脖子，做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。

常常參加體育運動

有很多運動項目都是可以鍛煉到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。

適當的枕頭高度

我們有三分之一的時間都在睡眠中度過，所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是「仰臥低，側臥高」。仰臥者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可，側臥者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。

注意頸部的保暖

冬天氣溫比較低，最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因為溫度低，容易導致血液循環不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。

頸椎病鍛煉小常識

本期特邀醫師

劉福水

副主任中醫師

畢業於北京中醫藥大學，英國帝國理工學院附屬醫院訪問學者，江西省中醫藥學會針刀醫學分會主任委員，中華中醫藥學會針刀醫學分會常務委員，中國中醫藥信息研究會疼痛分會常務理事、副秘書長，中國中醫藥信息研究會青年醫師分會針刀學組副組長，世界中醫藥學會聯合會熱敏灸專業委員常務理事，主要從事針刀、針灸的臨床和基礎研究，主攻頸肩腰腿痛和慢性軟組織損傷疼痛的治療。主持國家自然科學基金課題1項，省廳級課題6項，主編著作2部，副主編著作5部。

坐診時間：周三上午，周四上午