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你是否有時感覺，心跳像漏了一拍？或者突然有一連串急促、不規律的心跳，像是半夜馬路上疾馳而過的摩托車……
雖然可能只是一瞬間的難受，卻讓人惴惴不安。很多人無法明確：自己的心臟不適，是否就是心悸？
2、其他器官疾病導致的心悸
心臟本身很正常，因為其他器官疾病導致的心悸。常見的情況包括發燒、貧血、甲狀腺及腦血管疾病等。這時需要查找病根才能有效治療。
2、青壯年
還有一類心慌心悸患者，多發生於20-40歲的青壯年。
他們大多數因為學業、事業的壓力較大，長期熬夜、加班，又或者生活不規律，飲食無度，吸煙飲酒，導致內分泌失調，在緊張、焦慮的情緒作用下發生心慌心悸。
另外，麻黃素、咖啡因、氨茶鹼、腎上腺素、一些感冒藥和止痛藥中均含有引起心慌心悸發作的成分。
對於存在器質性心臟病的患者在心慌心悸發作的同時多伴有心前區疼痛、汗出、頭暈、暈厥等不適。
6、加強鍛煉
一部分人身體較弱或比較敏感或缺乏鍛煉，建議加強鍛煉，一方面增強體質，一方面也利於心理承受力的鍛煉。
7、穴位按摩
心悸發生的時候，我們可以選用簡單的穴位來按摩緩解不適感。
取穴：內關穴很好找，在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴。
這個穴位在養生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。
8、炙甘草湯
中醫認為心慌多是陰陽兩虛的表現。陰陽兩虛的症狀包括：怕冷、後背涼；心煩、口幹、大便幹。
如果你同時符合以上症狀，又有心慌心悸的表現，可以考慮服用炙甘草湯。
炙甘草湯是醫聖張仲景的名方，距今有1800多年歷史。
炙甘草作為此藥方的君藥，對糾正心率失常效果極佳，配以其它藥材可以達到陰陽雙補的功效，每日服用兩次可以有效緩解心慌的症狀。
9、核桃蓮子紅棗豬心湯
原料：核桃肉50克，蓮子50克，紅棗4個，豬心1個，瘦肉2兩，生薑5片。（3-4人量）
做法：
▶豬心洗乾淨，除去內部的積血，切成塊；瘦肉洗淨；
▶蓮子去心（假如是心煩失眠者留蓮子芯同用），紅棗去核，核桃肉、生薑一同放入水己煮沸瓦鍋；
▶先用武火煮沸後改文火再煮1個小時，調味即可食用。
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本文選自：中醫養生。
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