痛風是怎麼一回事?為什麼年紀輕輕會得痛風病?

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對於痛風這一疾病,相信很多朋友都略有耳聞,當然也有很多人經歷過,而之所以賦予它痛風這一名詞,主要還是在於它具有”起病急,疼痛去得也快”的特點。

那麼,痛風到底是怎麼一回事?為什麼有些人年紀輕輕就出現了痛風的症狀了呢?本期文章小編就來跟大家科普一下這方面的知識。

痛風原來是尿酸惹的禍

想要明白痛風到底是怎麼一回事,我們首先需要了解高尿酸血症這一名詞的含義,因為痛風發病的基礎就是高尿酸血症。

正常情況下,人體內每天產生的尿酸處於一個代謝平衡狀態,其中80%的尿酸由體內嘌呤代謝產生,稱為內源性尿酸,另外20%由進食食物(尤其是高嘌呤食物)分解產生,稱為外源性尿酸。正常情況下,尿酸通過腎臟排泄或是腸道分解代謝排出體外,從而達到平衡的狀態。

當機體內腎臟排泄或是腸道分解代謝功能出現雜亂,又或者是大量進食高嘌呤食物,都會引起尿酸代謝平衡失調,造成體內尿酸水平過高。

而長期血尿酸水平過高,便容易導致尿酸鹽沉積在機體關節組織當中,當高尿酸引起關節組織出現炎症時,痛風便開始發作了。

為什麼有些人年紀輕輕就出現痛風症狀?

了解了痛風的病因,對於日常生活中引起痛風發作的緣由我們便有據可循,而之所以痛風這類疾病經常發生在年輕人這一群體,主要的原因在於以下幾點:

1.高嘌呤飲食

炎熱盛夏,吃燒烤、喝啤酒、吃小龍蝦等等,這可以說是年輕人最為喜愛的一種飲食方式了,然而這也是導致他們痛風的一大隱患,因為啤酒、海鮮、燒烤等均屬於高嘌呤食物,經常吃這些食物會導致人體外源性尿酸產生過多,機體無法及時排出而造成痛風的發作。

2.熬夜太多

現代年輕人,熬夜打機、熬夜工作幾乎是常有的事,而長期這樣下去便會導致體內肝臟分解代謝功能受到影響,進而容易造成體內尿酸分解代謝延遲,從而造成內源性尿酸過多,進而引起痛風的發作。

3.缺乏鍛煉

年輕人在進食高熱量的食物之後,由於缺乏適當的鍛煉,會導致肥胖,而體內堆積太多的脂肪則會導致新陳代謝障礙,進而影響尿酸的排泄,容易出現痛風。

預防痛風,從這幾點做起

1.健康飲食:飲食與痛風的關係十分密切,日常生活中應注意營養均衡,避免高熱量飲食,少喝啤酒、少吃海鮮,同時注意葷素搭配。2.糾正不良習慣:年輕人雖說精力旺盛,但也不可拿身體健康當兒戲,還是應該養成良好的生活習慣,糾正長期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等壞習慣。3.積極鍛煉身體:生命在於運動,積極的鍛煉可以提高身體的抵抗力,同時也有利於減少脂肪堆積,在預防各類疾病起到積極的作用。

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