尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
…
生活的快節奏、高壓力，讓很多人的身體和精神都處在亞健康的狀態。壓力得不到及時的釋放，很容易導致心理崩潰，憂鬱症的發病率越來越高。臨床上，很多憂鬱症患者對自己患病毫不知情，沒有及時治療，結果導致悲觀厭世，甚至產生自殺行為。憂鬱症患者最常見的症狀就是情緒低落，如果你發現自己最近常說三句話，很可能是憂鬱症來了，應該特別注意。
…
第一句：「我不行，做不到」
憂鬱的情緒會導致食欲下降、出現失眠。有的人會整夜睡不著，這種睡眠問題會加重憂鬱情緒。在工作和生活中，總是說「我不行，做不到」，還會認為自己會連累朋友、同事，如果自己離開了，他們可以更好，陷入自責情緒之中不能自拔。
…
第二句：「我真的很沒用」
憂鬱症患者在早期的時候很容易自我否定，漸漸對自己失去信心，變得自卑。所以會經常說「我真的很沒用」這句話。如果經常這樣，也要引起重視，及時進行心理干預。
…
第三句：「活著真沒意思」
一旦患上憂鬱症，患者會感到身體不適，而且情緒起伏波動會比較大，患者可能會有持續的情緒低落。如果發現總是把「活著真沒意思」掛在嘴邊，很可能是患上了憂鬱症，而且已經到了十分嚴重的地步，最好及時去醫院就診，否則很容易出現悲觀厭世，嚴重了還可能會自殘甚至自殺。
>常把這3句話掛嘴邊的人，要小心：你和憂鬱症有點近