早啊,健康來了!【2019.2.1】

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早啊,健康來了!【2019.2.1】 健康 第1張

早啊,健康來了!【2019.2.1】 健康 第2張

早啊,健康來了!【2019.2.1】 健康 第3張

早啊,健康來了!【2019.2.1】 健康 第4張

【發燒,讓免疫系統「開足馬力」】最近,中國科學院生物化學與細胞生物學研究所(簡稱「生化與細胞所」)陳劍峰研究組對發燒在機體清除病原體感染中的重要作用,及其機製作出全新闡述。最新研究成果已發表在國際免疫學權威期刊《免疫》上。該發現讓我們對發熱的作用和退熱藥的使用有了全新認識,得到國際廣泛關注。▲摘自《中國經濟網》

【腦內雌激素生成酶與性格氣質密切相關】日本理化學研究所的一個研究小組通過正電子放射斷層圖像(PET)法對腦圖像分析發現,腦內雌激素生成酶——芳香酶的表達量與性格具有關聯。▲摘自《科技日報》

早啊,健康來了!【2019.2.1】 健康 第5張

【新研究發現罕見遺傳腦病】由澳大利亞學者主管的一項新研究發現一種罕見遺傳腦病,會在導致輕度發燒或其他疾病的同時,嚴重傷害患兒的神經系統。目前,全球共記錄6例兒童病例,他們全都在出現發燒或其他症狀後迅速死亡。▲摘自《健康報網》

早啊,健康來了!【2019.2.1】 健康 第6張

別小看藥妝副作用

對於敏感肌膚的人群來說,會更喜歡使用藥妝。使用藥妝該注意些什麼呢?

現在市面上有些化妝品除了必要的正常成分外,還添加了各種藥物成分,如維生素、氨基酸、抗組織胺劑、紫外線吸收劑、收斂劑、發汗防止劑、刺激劑等。有的還在化妝品中添加了中藥成分,如當歸提取藥。

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專家認為,添加藥物後的藥用化妝品,確實能夠起到預防、治療某些皮膚病的作用。然而,藥物是把「雙刃劍」,既能夠治療疾病,也不可避免地存在副作用。藥用化妝品由於含有某些藥用成分,同樣不能忽視其可能存在的副作用。

1.含維甲酸和維生素的化妝品,用量過大會使皮膚出現灼熱、脫屑等症狀。

2.含有4-異丙基兒茶本分的化妝品,會對皮膚產生強烈刺激並有殺傷作用,加速皮膚老化。

假如長期使用這類化妝品,會使皮膚處於無菌狀態。有害細菌稻黴菌將會在皮膚上滋生、泛濫。在殺滅致病菌的同時,還會殺滅上述皮膚上的常在菌,出現新的感染。因此,在選擇藥妝的時候,一定要謹慎。▲摘自《人民健康網》

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單舉手臂

1.自然站立,兩膝微微彎曲,兩手捧在小腹前,掌心向上;

2.左手翻掌經過胸前往上舉,右手翻掌向右胯旁下按,兩掌一上一下撐開,同時兩腿站直,把整個身體拉伸開,略停兩秒;

3.兩手原路返回,重新合於小腹前,全身放鬆;

4.換為單舉右手。

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這個動作看起來簡單,但要想做到位,還需體會內勁兒,即手臂上舉時緩緩吸氣,小腹微收,單臂上舉至頭頂時,力達掌根,感受撐天拄地的勁力,使身體對拉拔長;手臂下落時慢慢呼氣,小腹微松,盡可能地呼盡體內濁氣。以上動作每天重復30次,對脾胃有很好的調節作用。▲摘自《生命時報》

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葷素搭配蘿蔔燉羊肉

食材:羊肉500克,白蘿蔔500克,香菜、食鹽、枸杞、蔥、薑、八角、料酒、白胡椒適量。

做法:1.羊肉放清水中浸泡出血水,切成2公分左右的肉塊,白蘿蔔洗淨,也切成同等大小的滾刀狀;2.鍋內放清水,放入羊肉,加入生薑、料酒,大火燒開,撇去浮沫;3.將焯過水的羊肉撈出放入電砂煲中,加入枸杞、蔥、薑、八角等調料,先大火燒開後轉中小火,燉1.5小時;4.起鍋前半小時放入切好的白蘿蔔一起燉,至白蘿蔔軟爛,加入適量鹽、白胡椒,盛出,撒上香菜即可。

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點評:這道菜主要採用了清燉的烹調手法,保留了食物原來的味道,以鮮羊肉為主料,慢慢將其燉到入口即化,配上可以去除膻味的白蘿蔔,葷素搭配,相得益彰。▲摘自《生命時報》

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新生兒低血糖有哪些表現

新生兒低血糖的症狀和體征常缺乏特異性,同樣血糖水平的患兒症狀差別也很大,多出現在生後數小時至一周內,或被其他疾病所掩蓋。無症狀性低血糖患兒較有症狀性低血糖多10-20倍。

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新生兒低血糖主要表現為反應差、陣發性紫紺、震顫、眼球不正常轉動、驚厥、呼吸暫停、嗜睡、不吃、多汗、蒼白、反應低下等,在輸註葡萄糖液後上述症狀消失、血糖恢復正常者應考慮本病。新生兒一過性低血糖多見,預後良好。▲摘自《生命時報》

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中藥材新需求增長點有哪些(五)

經歷了2018年的市場低迷,2019年,中藥材有哪些需求增長點值得關注?

第五增長點:工業領域

當前,許多中藥材獨有的香精被萃取提純後,嘗試添加於皮革、橡膠、塗料、油墨等化工產品製造中,以遮蓋難聞的工業制品氣味。從中藥材中提取的香料,以其環保的特點,成為未來發展的一個大方向。此外,薑黃、槐米、五倍子等家種或野生中藥材提取物,作為化工原料用途也非常廣泛。▲摘自《人民健康網》

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每天刷三次牙,預防心血管病

多數人都有每日早晚刷牙的習慣。韓國國立首爾大學盆唐醫院的研究者最近發現,每天刷三次牙的人,患心血管疾病的風險會顯著降低。

研究人員選取的數據來自韓國國家健康保險系統,其總共收集了24.8萬名40歲以上居民的信息。他們中58%是男性,沒有重大心血管病史,19.9%的人患有高血壓,21.8%的人吸煙。牙科檢查數據顯示,當中有40.5%的人每天刷牙至少3次,44.8%的人早晚刷牙,14.7%的人每天刷牙少於1次;另外還有25.9%的人保持著每年洗牙的習慣。在9.5年的研究隨訪期內,總共發生了1.5萬例心血管事件,包括心臟猝死、心肌梗死、卒中和心力衰竭。

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結果發現,患有牙周病、齲齒數量多或牙齒脫落數量多的人發生心血管事件的風險更高。在調整了多個影響變量後得出的結論是,每天刷牙三次,發生心血管事件的風險降低9%,每年洗牙一次以上則使該風險降低14%。專家指出,通過多刷牙、勤洗牙來改善口腔衛生的行為減少了多數口腔問題,從而起到了保護心血管的作用。▲摘自《生命時報》

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青少年近視防控試點名單公示

日前,教育部辦公廳發布《2018年全國兒童青少年近視防控試點縣(市、區)和改革試驗區遴選結果名單》,擬認定並命名北京市東城區等83個地區為「全國兒童青少年近視防控試點縣(市、區)」,天津市北辰區等30個地區為「全國兒童青少年近視防控改革試驗區」。

據了解,教育部根據《教育部等八部門關於印發〈綜合防控兒童青少年近視實施方案〉的通知》和《教育部辦公廳關於做好2018年全國兒童青少年近視防控試點縣(市、區)和改革試驗區遴選工作的通知》要求,在有關地區自主申報和各省級教育行政部門評審、公示和推薦的基礎上,對各地申報推薦的試點縣(市、區)和改革試驗區進行了綜合認定,並最終確定了名單。該遴選結果名單目前正在進行公示,公示時間為2019年1月24日~1月31日。▲摘自《健康時報》

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【生活小常識】做飯時,爐灶面板及縫隙中很容易殘留炒菜濺出的油漬,若不及時清洗,不僅影響美觀,還會縮短灶具的使用壽命。清潔方法:如果是新鮮油漬,只要在做完飯後用廚房紙擦掉即可;對於頑固污漬,可借助檸檬幫忙,將檸檬切片加水煮沸,然後用抹布蘸上檸檬水來回擦拭。

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