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【發燒，讓免疫系統「開足馬力」】最近，中國科學院生物化學與細胞生物學研究所（簡稱「生化與細胞所」）陳劍峰研究組對發燒在機體清除病原體感染中的重要作用，及其機製作出全新闡述。最新研究成果已發表在國際免疫學權威期刊《免疫》上。該發現讓我們對發熱的作用和退熱藥的使用有了全新認識，得到國際廣泛關注。▲摘自《中國經濟網》
【腦內雌激素生成酶與性格氣質密切相關】日本理化學研究所的一個研究小組通過正電子放射斷層圖像（PET）法對腦圖像分析發現，腦內雌激素生成酶——芳香酶的表達量與性格具有關聯。▲摘自《科技日報》
【新研究發現罕見遺傳腦病】由澳大利亞學者主管的一項新研究發現一種罕見遺傳腦病，會在導致輕度發燒或其他疾病的同時，嚴重傷害患兒的神經系統。目前，全球共記錄6例兒童病例，他們全都在出現發燒或其他症狀後迅速死亡。▲摘自《健康報網》
別小看藥妝副作用
對於敏感肌膚的人群來說，會更喜歡使用藥妝。使用藥妝該注意些什麼呢？
現在市面上有些化妝品除了必要的正常成分外，還添加了各種藥物成分，如維生素、氨基酸、抗組織胺劑、紫外線吸收劑、收斂劑、發汗防止劑、刺激劑等。有的還在化妝品中添加了中藥成分，如當歸提取藥。
專家認為，添加藥物後的藥用化妝品，確實能夠起到預防、治療某些皮膚病的作用。然而，藥物是把「雙刃劍」，既能夠治療疾病，也不可避免地存在副作用。藥用化妝品由於含有某些藥用成分，同樣不能忽視其可能存在的副作用。
1.含維甲酸和維生素的化妝品，用量過大會使皮膚出現灼熱、脫屑等症狀。
2.含有4-異丙基兒茶本分的化妝品，會對皮膚產生強烈刺激並有殺傷作用，加速皮膚老化。
假如長期使用這類化妝品，會使皮膚處於無菌狀態。有害細菌稻黴菌將會在皮膚上滋生、泛濫。在殺滅致病菌的同時，還會殺滅上述皮膚上的常在菌，出現新的感染。因此，在選擇藥妝的時候，一定要謹慎。▲摘自《人民健康網》
單舉手臂
1.自然站立，兩膝微微彎曲，兩手捧在小腹前，掌心向上；
2.左手翻掌經過胸前往上舉，右手翻掌向右胯旁下按，兩掌一上一下撐開，同時兩腿站直，把整個身體拉伸開,略停兩秒;
3.兩手原路返回，重新合於小腹前，全身放鬆；
4.換為單舉右手。
這個動作看起來簡單，但要想做到位，還需體會內勁兒，即手臂上舉時緩緩吸氣，小腹微收，單臂上舉至頭頂時，力達掌根，感受撐天拄地的勁力，使身體對拉拔長；手臂下落時慢慢呼氣，小腹微松，盡可能地呼盡體內濁氣。以上動作每天重復30次，對脾胃有很好的調節作用。▲摘自《生命時報》
葷素搭配蘿蔔燉羊肉
食材：羊肉500克，白蘿蔔500克，香菜、食鹽、枸杞、蔥、薑、八角、料酒、白胡椒適量。
做法：1.羊肉放清水中浸泡出血水，切成2公分左右的肉塊，白蘿蔔洗淨，也切成同等大小的滾刀狀；2.鍋內放清水，放入羊肉，加入生薑、料酒，大火燒開，撇去浮沫；3.將焯過水的羊肉撈出放入電砂煲中，加入枸杞、蔥、薑、八角等調料，先大火燒開後轉中小火，燉1.5小時；4.起鍋前半小時放入切好的白蘿蔔一起燉，至白蘿蔔軟爛，加入適量鹽、白胡椒，盛出，撒上香菜即可。
點評：這道菜主要採用了清燉的烹調手法，保留了食物原來的味道，以鮮羊肉為主料，慢慢將其燉到入口即化，配上可以去除膻味的白蘿蔔，葷素搭配，相得益彰。▲摘自《生命時報》
新生兒低血糖有哪些表現
新生兒低血糖的症狀和體征常缺乏特異性，同樣血糖水平的患兒症狀差別也很大，多出現在生後數小時至一周內，或被其他疾病所掩蓋。無症狀性低血糖患兒較有症狀性低血糖多10-20倍。
新生兒低血糖主要表現為反應差、陣發性紫紺、震顫、眼球不正常轉動、驚厥、呼吸暫停、嗜睡、不吃、多汗、蒼白、反應低下等，在輸註葡萄糖液後上述症狀消失、血糖恢復正常者應考慮本病。新生兒一過性低血糖多見，預後良好。▲摘自《生命時報》
中藥材新需求增長點有哪些（五）
經歷了2018年的市場低迷，2019年，中藥材有哪些需求增長點值得關注？
第五增長點：工業領域
當前，許多中藥材獨有的香精被萃取提純後，嘗試添加於皮革、橡膠、塗料、油墨等化工產品製造中，以遮蓋難聞的工業制品氣味。從中藥材中提取的香料，以其環保的特點，成為未來發展的一個大方向。此外，薑黃、槐米、五倍子等家種或野生中藥材提取物，作為化工原料用途也非常廣泛。▲摘自《人民健康網》
每天刷三次牙，預防心血管病
多數人都有每日早晚刷牙的習慣。韓國國立首爾大學盆唐醫院的研究者最近發現，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的風險會顯著降低。
研究人員選取的數據來自韓國國家健康保險系統，其總共收集了24.8萬名40歲以上居民的信息。他們中58%是男性，沒有重大心血管病史，19.9%的人患有高血壓，21.8%的人吸煙。牙科檢查數據顯示，當中有40.5%的人每天刷牙至少3次，44.8%的人早晚刷牙，14.7%的人每天刷牙少於1次；另外還有25.9%的人保持著每年洗牙的習慣。在9.5年的研究隨訪期內，總共發生了1.5萬例心血管事件，包括心臟猝死、心肌梗死、卒中和心力衰竭。
結果發現，患有牙周病、齲齒數量多或牙齒脫落數量多的人發生心血管事件的風險更高。在調整了多個影響變量後得出的結論是，每天刷牙三次，發生心血管事件的風險降低9%，每年洗牙一次以上則使該風險降低14%。專家指出，通過多刷牙、勤洗牙來改善口腔衛生的行為減少了多數口腔問題，從而起到了保護心血管的作用。▲摘自《生命時報》
青少年近視防控試點名單公示
日前，教育部辦公廳發布《2018年全國兒童青少年近視防控試點縣（市、區）和改革試驗區遴選結果名單》，擬認定並命名北京市東城區等83個地區為「全國兒童青少年近視防控試點縣（市、區）」，天津市北辰區等30個地區為「全國兒童青少年近視防控改革試驗區」。
據了解，教育部根據《教育部等八部門關於印發〈綜合防控兒童青少年近視實施方案〉的通知》和《教育部辦公廳關於做好2018年全國兒童青少年近視防控試點縣（市、區）和改革試驗區遴選工作的通知》要求，在有關地區自主申報和各省級教育行政部門評審、公示和推薦的基礎上，對各地申報推薦的試點縣（市、區）和改革試驗區進行了綜合認定，並最終確定了名單。該遴選結果名單目前正在進行公示，公示時間為2019年1月24日～1月31日。▲摘自《健康時報》
【生活小常識】做飯時，爐灶面板及縫隙中很容易殘留炒菜濺出的油漬，若不及時清洗，不僅影響美觀，還會縮短灶具的使用壽命。清潔方法：如果是新鮮油漬，只要在做完飯後用廚房紙擦掉即可；對於頑固污漬，可借助檸檬幫忙，將檸檬切片加水煮沸，然後用抹布蘸上檸檬水來回擦拭。