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2019年10月31日
農歷十月初四
每天一篇小貼士
健康生活隨身行
運動時出汗多，不代表運動效果好。
出汗是一種散熱方式，出汗多只表明身體熱而已，鍛煉的效果還是得看運動量和運動方法。減肥是否成功，看出汗沒有用，最終還是得看體重和肌肉量。
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