尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
吸煙有害健康，但有不少人戒不了煙，也有不少人害怕「二手煙」的傷害。根據世界衛生組織的數據顯示，二手煙的煙霧中含有4000多種化學物質；其中包括焦油、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5等至少250種有害物質，和甲醛、亞硝胺、釙-210等69種已知的致癌物質。
因此，煙民們為了不影響家人的健康，每次吸煙都會自覺地去走廊、陽台、小區花園等地，吸完再進屋子。
本以為這樣做就不會對家人造成傷害，殊不知，還有比「二手煙」殺傷力更強的「三手煙」可能正在傷害著身邊的人……
案例
鵬鵬的媽媽最近工作較忙，於是請爺爺奶奶幫忙帶著。兩位老人都很愛護孫子，尤其是爺爺，一改往常在家抽煙的習慣，都是在小區內抽完才回去。
但幾周後，鵬鵬卻出現了反復咳嗽的症狀，而且一家人連續去了好幾個醫院就診，抽血檢查後都並無問題。最後省醫院的專家在仔細詢問檢查後，判斷是因為孩子吸入了爺爺身上的「三手煙」導致的。
由此看來，即使不當著孩子的面抽煙，其危害性還是不容小覷！
1
什麼是「三手煙」
「一手煙」是香煙點燃後自己吸入體內的；
「二手煙」是指煙草產品燃燒端釋放出的以及吸煙者呼出的混合煙霧，比如身邊有人抽煙，你吸入的就是二手煙；
「三手煙」則是「吞雲吐霧」出來後滯留在衣服、地毯、壁紙、沙發、床等，甚至是吸附在吸煙者頭髮、皮膚表面的煙草殘留物。
某健康發展研究中心醫學實驗室的專家做過一個實驗：
讓實驗員抽完一支煙，三十分鐘後，對其衣物、唾液、頭髮以及汗液進行檢測。
檢測發現，實驗員所穿衣物上的尼古丁含量有112毫克，唾液中的尼古丁含量為166毫克；頭髮和汗液中，也有微量的尼古丁存在。
1
「三手煙」的強力攻擊
①形成致癌物
「三手煙」中存在的尼古丁以及一些金屬物質、放射性物質，能和空氣中的氧化物發生化學反應，產生一級致癌物——煙草特異性亞硝胺。當其多達一定程度時，能使人體DNA基因鏈斷裂，從而引起基因突變，甚至步入癌症的進程。
據流行病學調查表明，亞硝胺與胃癌、食道癌、肝癌、結腸癌和膀胱癌等都有關。
②導致智力下降
三手煙中主要的一個有害物質就是鉛，而康奈爾大學的一項研究顯示：血鉛含量在5-10微克間的兒童平均智商要比血鉛含量在0-5微克的兒童少5分。
③聽力下降
不管是自己抽煙還是長期被動吸煙，有14%的人容易有低、中頻率的聽力受損，46%的人群有高頻率受損；同時患中耳炎、中耳積液等的風險增加。
④降低免疫力
二手煙和三手煙增加了環境中金屬有害物質的含量，而這些物質會影響人體營養素的含量，在一定程度上削弱了人體的免疫力。
因三手煙很少引起重視，也就更可能對人體造成更大的危害！
2
對嬰幼兒、孕婦的危害更大
1
對兒童
一方面，僅靠爬行的嬰幼兒，靠觸覺和味覺來認識世界，因此喜歡在沙發、地毯、床上爬行、玩耍，喜歡用手抓玩具、用嘴咬東西，「三手煙」就會直接進入孩子體內造成傷害；
另一方面，兒童的免疫系統相對比較脆弱，更易遭受有害物質的侵襲，最直接的後果是引起兒童呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等；
最後，嬰幼兒的呼吸速度遠高於成人，因此會吸入更多的化學物質。據《BMC》公共健康雜誌的報導，經常暴露在吸煙環境中的5歲以下兒童，患侵入性腦膜炎的風險是正常情況的2倍以上！
2
對孕婦
孕婦由於體質特殊，在室內待的情況更長，而且呼吸頻率增加、代謝能力改變、免疫系統改變等，使得她們對污染物更敏感，即使是低劑量的「三手煙」成分也會對孕婦本身和腹中胎兒造成長期的健康危害。
相關調查發現：孕期長期暴露在三手煙之中會增加71%的產後抑鬱風險！
3
三招減少「三手煙」的滯留
「三手煙」的附著能力較強，開窗通風這種方法對其幾乎無效，這些殘留物可以存在幾天、幾周、數月，最長的甚至可以在家中滯留半年！
而想要減少其滯留，就要做好以下幾點：
1
煙民本身
對於戒不掉煙的人而言，在外抽完煙進入室內後，洗手、洗澡、更換衣服，可以更大程度地減少「煙霧」殘留，減少對家人的傷害。
2
用具清洗
家中有人吸煙後，要及時清理煙灰缸，並在其中放點茶葉、橘皮，可以吸附有害氣體和顆粒物；並用茶水擦拭一遍家中的各個角落。
最好將被套、被單、沙發墊、沙發靠枕、地毯、窗簾等都清洗一遍，用熱水+清潔劑，這有助於清除尼古丁和焦油殘餘。
提示：清洗過程中最好帶上手套，並多次重復清洗步驟，有助於去除更多的殘留物。
3
家養綠植
家中的客廳可以種養些綠植，如吊蘭、常春藤、綠蘿、仙人掌等，雖然其吸收量較低，但有總比沒有好。
有需要的話，還可以買個家用的空氣淨化器。
總之，不管是誰都最好能做到自己不抽煙、遠離二手煙、減少三手煙。
【版權聲明】
本文綜合來源於
BTV我是大醫生
版權歸原作者所有
如有侵權聯繫刪除
戳 把這些信息分享給更多人！