降低血糖方法/血糖值在什麼範圍算正常？高於這個數，就是糖尿病

　　糖尿病是十分常見的慢性病，近些年來正傷害著越來越多人的健康乃至生命。就糖尿病患者而言，根據病情不同具體症狀也會有所區別，但血糖值升高乃至超標則是所有糖尿病人都會出現的症狀。那麼，正常人的血糖值應該是多高，什麼情況下應該懷疑是糖尿病呢？

　　正常人血糖應該多高？

　　測血糖理所當然需要抽血，這里的血又分為指尖血和靜脈血，其中以靜脈血的血糖值更為準確，以下的數據指的都是靜脈血的數值。其中，測量血糖又必須測算兩個數據，分別是空腹血糖以及餐後兩個小時的血糖。

　　就空腹血糖而言，正常值應該在6.1mmol/L以下，高於7.0mmol/L可認為是糖尿病。但血糖值又不能太低，如果低於3.9mmol/L則可能是低血糖症。如果空腹血糖值超標，則需考慮測算餐後2小時血糖值進一步確診。這時候正常人的血糖值應該在7.7mmol/L以下，若高於11.1mmol/L則是糖尿病的表現。

　　當然，人體的血糖值可能受到飲食、疾病、輸液或是應激反應等因素的影響，因此在第一次測算發現血糖超標時，應該注意排除這些影響。

　　哪些人需要測算血糖？

　　糖尿病存在一定的高危人群，就糖尿病而言，越早發現血糖升高的現象，越早進行干預和治療，其調控的效果就會越好，發生並發症的幾率也會相應降低。糖尿病的高危人群包括：

　　1、40歲以上的人。

　　2、超重或肥胖，有不良生活方式的人群。

　　3、有2型糖尿病家族史以及高血壓、血脂異常人群。

　　4、長期接受抗精神病、抗抑鬱和他汀類藥物治療的患者。

　　此外，妊娠期女性受激素波動的影響很可能出現妊娠糖尿病，一般建議女性在懷孕24～27周時進行「糖篩查」，口服50克葡萄糖一小時後測算血糖。

　　就糖尿病患者而言，其血糖控制的終極目標是讓他們的血糖值回歸正常，也就是說餐後血糖值在7.7mmol/L以下。當然，現在還比較難達到這樣的目的，歐美相關協會認為餐後血糖能控制在10mmol/L，具體控制的目標，還需要根據患者年齡、病程和並發症情況而定。