骨質疏鬆骨折/骨質疏松症常見的危險因素有哪些？

　　對於骨質疏松患者來說，輕微的碰撞如從站立的高度跌倒、輕微的撞擊、突發性的動作、甚至於彎腰或抬舉物件時都有可能造成骨折。它最可能發生在臀部、脊椎、手腕或手臂上部，一個骨折斷了就可能帶來續發性的骨折，這些骨折也被稱為脆性骨折，因此盡早診斷和治療此疾病非常重要。

　　但由於低骨量狀態和骨質疏松症前期通常沒有明顯的臨床表現，公眾對骨質疏松症預防的重要性認識不足，大部分人在骨量下降初期沒有採取及時的防控措施，而在出現疼痛、脊柱變形、身高變矮和骨折等情況後才發現自己患病，延誤了骨質疏松症防治的有利時機。因此我們把骨質疏松症稱為「隱形殺手」。

　　骨質疏松症常見的危險因素有哪些呢？

　　50歲以後骨折；身高減少4cm或以上、彎腰駝背；早絕經；體重過輕（體重指數低於19）；患有類風濕性關節炎、糖尿病、乳腺癌或甲狀腺癌等疾病；長期服用糖皮質激素、甲狀腺激素等；父母親有骨質疏松或髖部骨折的病史；低鈣攝取量；較少曬太陽、久坐不動的生活方式；吸煙過量或酗酒等等。

　　如果有以上危險因素應該及時就診由專科醫生來評估骨骼健康，做骨折風險評估，決定是否需要接受骨密度測定做出診斷以及制定治療方案。傳統觀點認為的補鈣可以預防骨質疏松是一種錯誤。根據骨代謝過程，單純補鈣不能起到預防作用，還需要攝入活性維生素D，同時服用雙膦酸鹽類藥物，這樣才能促進人體對鈣的吸收，達到預防的作用。

　　中醫採用針、藥、灸等方法，結合均衡膳食、適量運動、戒煙限酒、常曬太陽等健康生活方式也可以延緩骨質疏松。而負重及肌肉強健鍛煉等維持骨骼健康、增強肌肉力度、改善平衡及防止跌倒也是骨質疏松治療中需要注意的。