如何幫助憂鬱症/憂鬱症來臨時，身體常有這5種表現！若你有，需及時就醫

　　關於抑鬱症的新聞大家都應該了解過。抑鬱症病發率逐年上升，特別是近期因抑鬱症自殺的新聞頻頻登上微博熱搜，患者在受到情緒刺激之後，就用自殺結束了自己的一生。

　　在為其惋惜的同時，我們也越來越注意到了「抑鬱症」帶來的傷害。

　　在巨大的工作和生活壓力之下，很多上班族都得不到充分的理解和支持，從象牙塔到上班族的過渡期漫長，如果無法適應這種改變的話，就容易導致抑鬱症的出現。

　　​一旦患病，會有以下五個表現，需要及時就醫！

　　1、睡眠障礙越演越烈

　　抑鬱症患者早期都會出現失眠早醒的情況，深夜無法安然入睡、凌晨四點鐘左右又從夢中醒來，甚至是徹夜失眠，這就需要警惕抑鬱症的發生。

　　另外還需注意一點，那就是長期熬夜也會對情緒造成影響，增加抑鬱症出現的幾率，所以睡眠障礙和抑鬱症之間，可謂是惡性循環。

　　2、對自己逐漸失去信心

　　早期抑鬱症患者會對周圍的壞情緒進行放大，一件小的失誤被放大至無數倍，以此來否定自己的能力，感覺自己一事無成，對周圍的工作、生活環境逐漸失去信心，覺得自己才是拖累大家的「拖油瓶」。

　　3、無法感知快樂

　　對自己喜歡的事物逐漸失去興趣，比如曾經喜歡打籃球、唱歌等，現在興趣卻逐漸喪失，找不到快樂點。周圍歡樂的氣氛無法帶動自己，只是長期處於悲傷、抑鬱的情緒中。

　　對任何事情都抱著沮喪、悲觀的態度，只想待在自己的小空間中。

　　​4、交流障礙

　　抑鬱症除了會有巨大的情緒落差以外，患者也會逐漸失去和周圍人的交流能力，不想接觸新的事物和朋友，對人際關係處理一落千丈。

　　在嚴重情況下，抑鬱症患者對親人也會顯得極其冷漠，只是活在自己的空間里，甚至徹底斷掉和外界的一切聯繫。

　　​5、記憶力越來越差

　　受抑鬱症疾病的影響，患者還會出現一定認知障礙，比如記憶力明顯下降、注意力不集中、思維遲緩、反應時間過長等等，以前得心應手的工作，現在明顯感覺吃力甚至無法完成，這就是抑鬱症的一大表現。

　　以上五個症狀都是典型抑鬱症表現，如果發現最近自己的情緒異常低落、對周圍事物提不起興趣的話，那就需要及時進行檢查，通過科學的心理梳理和藥物控制，就能盡早脫離抑鬱症深淵，回到正常生活中去。

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