抗衰老療程/常拍3個黃金穴道，排毒抗衰老

　　拍打、拍痧，可以促進我們身體局部血液的流動，可以排除我們身體里面積累的毒素，還可以延緩衰老、美容等。那麼，我們要怎麼樣拍打才能抗衰老呢?經常拍打著三個穴位，可以讓你逆生長!

　　中醫講脾胃乃後天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤。脾「開竅於口」，「其華在唇」。脾能健運，則氣血充足，口唇紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養顏，脾的功能好壞很重要。

　　黃金刮痧部位：脾經3個重要穴位

　　1、血海

　　本穴為脾血歸聚之海。本穴在髕骨內上緣上2寸，當肌四頭肌內側頭的隆起處，屬足太陰脾經，拍打血海可治療皮膚乾燥。

　　皮膚乾燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致，刺激血海可補血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚乾燥自止。

　　拍打血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等也有滿意療效。

　　2、陰陵泉

　　本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經的合穴。

　　合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功，可保持皮膚潤澤。

　　3、三陰交

　　本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內後緣處，屬足太陰脾經，具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效，對面色無華有很好的改善作用。

　　拍打要拍打到什麼樣的程度效果才好了呢?

　　一般需要拍到出痧即可，等痧退了再拍第二次。拍打幾次後可能不容易出痧了，還可以繼續拍打的。這樣達到理想的效果。