你的頭痛可能是由頸椎病引起的，你知道嗎？

頭痛是我們生活中常見的慢性疼痛，疼痛發作時非常難以忍受，嚴重影響了工作和生活。很多人認為引發頭痛的病因是頭部出了問題，但是做過一些相幹檢查後，也沒有發現什麼。其實，你的頭痛，可能是頸椎病引發的，你知道嗎？

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事實上，80%以上的頭痛是由於頸椎引起的，專業術語叫做「頸源性頭痛」。

頸源性頭痛的原因

頸源性頭痛多是因為頸椎退變、神經炎症等引起的頭部慢性疼痛。其症狀與疾病的嚴重程度、病程等有關。疼痛位於枕部、耳後部、頸部，可放射至頭頂、太陽穴周圍等處；呈悶脹、酸痛感；多數表現為單側頭痛，但也有雙側交替疼痛或同時疼痛者。

疼痛有誘發加重因素，如長期伏案後、勞累、睡眠不好、陰天下雨、女性月經期間等；疼痛有緩解期，並不都是持續存在，但是隨著病情的發展，緩解期會越來越短。

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頸源性頭痛的表現

1

除了頭痛之外，上肢也出現疼痛

這類的頸椎病患者的脊神經根受突出的椎間盤髓核或骨質增生的刺激、壓迫或牽拉，導致頭痛之外，還伴有上肢向手部的放射性疼痛，除了疼痛之外，還伴有麻木感或者感覺不到手的存在等。

2

局部性頭痛
頸椎椎間關節之間位置有改變，或者長期處於同一個位置，頸部的肌肉出現了勞損或者疲勞，頸椎失衡導致的頭部疼痛，一般是隱痛或者鈍痛，少數者有刺痛的情況。

3

血管性疼痛

這裡的頸椎伴有的頭痛是因為頸椎變形壓迫或刺激椎動脈，導致椎動脈的供血不足而引起的。一般的情況，頭、面部症狀較多見。偏頭痛最多見。其次是耳部症狀，表現為耳鳴、聽力減退及耳性眩暈等，再次是視力障礙。

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預防頸源性頭痛該注意什麼

1

保持良好的睡眠體位和工作姿勢

人每天有6～9小時是在睡眠中度過的，因此，選擇合適的枕頭，睡眠中將頭頸部放在適當的位置，對於預防頸椎和頸部肌肉勞損性疾病具有重要意義。工作中要經常變換姿勢，避免同一姿勢持續時間過久，堅持做工間操，必要時需更換工種。

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2

自我保護和預防頭頸部外傷

在生活、工作中，特別是搭車和乘飛機時，使用安全帶可減少頭頸部創傷的發生，降低損傷的程度。

3

及時治療頭頸部急性損傷

在急性損傷期，應注意保持臥床休息，採用頸托等用具進行頸部制動保護，必要時還可口服去痛片等藥物消炎鎮痛，盡量使受傷的頸椎和肌肉創傷反應減至最低程度。

4

避免過度腦力勞力和長期精神緊張

注意勞逸結合，保持良好的心理狀態對預防頸源性頭痛有很大的幫助。過度的腦力勞力和長期的精神緊張是頸源性頭痛的重要誘因，因此在生活中應盡量避免其發生。

頸源性頭痛預防是關鍵！保持良好的作息和生活方式，注意勞逸結合和經常調整心理狀態對控制頸源性頭痛很有效果。

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