降低血糖方法/血糖升高，血管很受傷！對付糖尿病的六大法寶之一，血糖監測

　　血糖升高為什麼能傷害血管呢？

　　血糖升高，紅細胞膜和血紅蛋白糖化，導致血管內皮細胞缺血、缺氧及損傷，從而引起大量內皮素釋放，血管收縮與擴張不協調，血小板黏聚，脂質在血管壁的沉積，最終導致血管的損傷。

　　我們經常聽人說「某人糖尿病很久了，腳都爛了」這樣的病情。

　　這就是因為血糖太高，下肢的血管損傷以後堵塞了，肢體得不到供氧就變黑。其實血糖升高還容易使冠心病、腦梗塞和心衰等病情加重。

　　控制不好血糖的十大風險：

　　◆危險一：增加患糖尿病的風險；

　　◆危險二：增加患高血脂和冠心病的風險；

　　◆危險三：增加患慢性衰老性疾病的風險；

　　◆危險四：增加肥胖風險；

　　◆危險五：不利於控制食量，容易飲食過度；

　　◆危險六：精力差，容易疲勞和困倦；

　　◆危險七：容易爆痘長痤瘡；

　　◆危險八：容易導致低血糖發作；

　　◆危險九：增加生育期相關風險；

　　◆危險十：增加某些癌症的風險。

　　血糖監測的重要性：

　　「大夫我不想紮手指了，你看我的手指都紮爛了」。

　　每次聽到糖尿病患者這樣委屈地說，我的內心就產生深深的同情。一次紮手指可能算不了什麼，可做為糖尿病患者一輩子要紮那麼多回手指可真不是一件簡單的事情。但是不測血糖對大夫來說就相當於盲人摸象，光看是看不出來的，還需要數據說話。那麼，為了提高糖尿病患者的積極性，同心君就來講講監測血糖的好處。

　　血糖監測是糖尿病管理中的重要組成部分。

　　通過血糖監測，可以：

　　1、 更好的掌控自身的血糖變化，對生活規律，活動，運動，飲食以及合理用藥都具有重要的指導意義，並可以幫助患者隨時發現問題，及時到醫院就醫。

　　2、血糖監測的結果可被用來反映飲食控制，運動治療和藥物治療的結果，並指導對治療方案的調整，改善治療狀況。

　　3、實時血糖檢測可以降低糖尿病並發症的風險。

　　4、良好的血糖控制可以提高患者的生活質量，改善身體狀況。

　　血糖監測，是糖尿病人的「必修課」，而血糖儀就是大家的「護身劍」，血糖儀靠譜，結果才準，我們才能對自己的病情有正確的認識，治療才能有的放矢。

　　血糖值分類：

　　1、 空腹血糖

　　是指隔夜禁食8-12小時之後於次日早餐前所測的血糖；

　　2、餐前血糖

　　通常是指午餐前血糖和晚餐前血糖；

　　3、餐後2小時血糖

　　是指從吃第１口飯開始計時，2小時後準時采血所測得的血糖值；

　　４、睡前血糖

　　有利於防止夜間低血糖；

　　5、凌晨3點血糖

　　凌晨2-3點血糖是一天當中人體血糖的最低點，監測凌晨3點血糖有助於鑒別清晨空腹高血糖的原因；

　　6、隨機血糖

　　是指一天當中任意時刻所測得的血糖值。可以了解機體在特殊情況下對血糖的影響。