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這六個秘訣可以增強肝功能
01
經常做按摩
當平躺在床上的時候，可以對肝臟部位以及大腦部位輕輕的進行按摩，處於身體右側的肋骨下方，適當的進行按摩，能夠促進局部的血液循環，從而改善了身體中的代謝能力。
02
多吃紫甘藍
在一些十字花科類蔬菜里面含有大量的硫元素，能夠增強肝臟的排毒功能，比如卷心菜，蘿蔔，芝麻，花椰菜，大蒜等，都能夠有效的增強肝臟的解毒能力。
03
多喝檸檬水
喝水能夠加快新陳代謝的速度，把身體中的代謝產物以及毒素排出體外，有效的減輕肝臟的負擔，檸檬屬於酸性物質，能夠有效的促進肝臟生成膽汁，把身體中的毒素排出體外。
04
補充礦物質
平時應該在食物里面獲取豐富的礦物質，比如鈣鎂硒等，這些礦物質能夠為身體提供能量，同時也能夠激活肝臟功能，但是肝硬化患者一定要在醫生的指導下補充，千萬不能亂補。
05
自制護肝茶
蒲公英以及薑黃都可以保護肝臟，同時也能夠把肝臟的毒素排出體外，每天可以把45毫克的薑黃以及400毫克的蒲公英，一起放在水里面煎煮。
06
要遠離酒以及藥
酒精95%都要通過肝臟來進行解毒，肝臟功能受到損害的人群，一定要戒掉酒，當身體不適時要選擇正規的醫院，在醫生的指導下選擇藥物，千萬不能亂用，因為一些藥物里面會含有某種成分，經過肝臟代謝時可能會產生一些有毒的代謝物，讓肝臟受到一定的損害。
其實養肝和護肝是非常簡單的，只要注意生活中的小細節即可。保持積極樂觀的心態，保證充足的睡眠，戒掉煙酒，不亂使用一些藥物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當鍛煉身體來提高免疫力和抵抗力，不能有太大的心理負擔。