原來如此：80％女性都有乳腺增生所以可以不用重視？

很多年輕人在體檢時都發現過乳腺增生，有些人從此以後就不敢穿有鋼圈的內衣，而有些人選擇到按摩店進行按摩…………可這些亂七八糟的方法真的有效嗎？今天，粉紅天使公益聯盟就和大家好好聊聊乳腺增生。

乳腺增生的形成與卵巢內分泌的刺激有關，當雌激素和孕激素比例和諧的時候，乳腺組織會在一個範圍內，生長萎縮。如果內分泌雜亂，雌激素的含量遠遠高出了孕激素，缺少了孕激素的控制，乳腺組織開始了毫無節制地生長，就成了乳腺增生。

生活不規律，經常熬夜、肥胖、工作壓力過大、高脂辛辣的飲食刺激、情緒不穩定都會導致內分泌失調。這種由內分泌雜亂造成的乳腺增生屬於生理性增生，它不會癌變。但有一種乳腺增生是病理性增生，叫囊性乳腺增生病，它是癌前病變的情況，但也不一定會癌變，發生癌變幾率只有3%~4%。

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弄清楚了乳腺增生的原因，我們現在就請專家給我們辟一些關於乳腺增生民間的謠言。

謠言一：乳腺增生不用怕，按摩就沒有了

乳腺增生表現出來的症狀有乳房脹痛、乳房腫塊、少數患者有無色透明的液體。很多患者不明白深層次的形成原因，只想著治療表面的症狀，而各種美容院、養生館也看中了這個商業市場，開發了相幹的乳房保健按摩服務，很多女性一看到這些去除腫塊、豐胸美乳的廣告宣傳，很難不心動，立馬就辦起了胸部按摩卡。

「女性的胸部其實很嬌嫩，使勁太大，乳腺就會受傷，而且不是所有的人都能去做胸部按摩，按之前應該去醫院排出一下有沒有乳癌、有沒有結節，確認完這些事才能去按摩，不然可能適得其反。不正確的乳房按摩會引起急性乳腺炎、乳癌、乳腺增生。」

謠言二：不穿帶鋼圈的內衣，就不會得乳腺增生

很多人都說鋼托是文胸是導致乳癌的罪魁禍首，其實不是因為鋼托的原因，是因為選擇的鋼托不正確。

乳房怕勒，它的平均重量是500克，成年女性的乳房脂肪量相當於身體總脂肪量的4%~5%，因此，一個體重50千克左右的普通女性身體總量的1%就是其乳房大概的重量。選擇正確的內衣很重要，千萬不要為了豐滿就選小一號。

在平時運動的時候，一定要穿運動內衣，乳房不喜歡上下彈跳，猛烈晃動會讓乳房感覺疼痛，重復的大幅擺動會使乳腺組織被過度拉伸，乳房內的彈性纖維收到傷害導致胸部下垂。

在臨床中，很多患者都覺得自己一生氣，乳房就疼痛。實際上，乳腺增生確實與生氣有關，情緒容易暴躁，內心泌系統就雜亂，雌激素趁亂飆升，擺脫了孕激素的控制，乳腺增生就產生了。女性一定要保持心情愉悅，不要太過焦慮、煩躁。

最後，廣大女性朋友們注意了，體檢出乳腺增生不用慌，它變成乳癌的概率非常低，需要注意的是，不用輕易使用一些不知道配方的精油去亂按一通，反而會傷害了胸部。正確的做法是每年定期體檢，如果乳房有溢液，千萬不要擠，留在導管中，檢查時能看得更清楚。

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