憂鬱症發作/憂鬱症有什麼表現？能徹底治好嗎？怎麼治最好？這裡有答案

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　　得了抑鬱症是一件很痛苦的事情，輕者鬱鬱寡歡，喪失生活的樂趣和希望，重者甚至會出現自殺念頭。那麼得了抑鬱症都會有什麼表現呢？能治好嗎？相信這是很多抑鬱症患者的困惑，今天我們就來談談這些事。

　　怎樣判斷自己得了抑鬱症？

　　得了抑鬱症，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型症狀。病程持續至少2周。

　　其他常見的症狀是：

• 集中注意和注意的能力降低
• 自我評價降低
• 自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）
• 認為前途暗淡悲觀
• 自傷或自殺的觀念或行為
• 睡眠障礙
• 食欲下降。

　　抑鬱症能徹底治好嗎？

　　不論是輕度還是重度抑鬱症，只要方法正確，患者配合，抑鬱症是完全能徹底治愈的。

　　除去抑鬱症的遺傳因素，從成長的角度來說，抑鬱症不是魔鬼，抑鬱症只是我們人生十字路口的紅燈，意味著改變。抑鬱症絕不是突然來襲，它是長期負面情緒的積累所致。也許對你而言，抑鬱症就是突然發生的，但這個突然的背後也是一個積累過程。

　　我們的負面情緒(壓抑、不安、敏感、緊張、憤怒、焦慮、委屈、憂鬱等)從產生到積累，完全是我們現有的思想模式所造成的。什麼樣的思想，就會有什麼樣的感受(情緒)。

　　美國心理學家威廉詹姆斯曾說：「任何事物及現象都不會對人造成壓力，令人感到壓力的是我們所持有的看法」。

　　之所以會患上抑鬱症，就說明我們過去的思想模式是有問題的，而錯誤的思想模式必然會造成身心疾病，因此，只要改變我們的思想模式，抑鬱症就有望徹底治愈，我們的人生也會蛻變。

　　怎樣才能徹底治好抑鬱症呢？

1. 認識疾病抑鬱是由生物與環境等諸多因素造成的，與應激因素和生活經歷息息相關。一般抑鬱症的治療過程大致經歷3個階段：睡眠、飲食與思維改善;動作漸增，情緒活躍。家屬應掌握病情好轉指征，做到心中有數，不要掉以輕心，必要時住院治療。抑鬱是自殺的主要原因，被認為是精神疾病中第一殺手，防范病人自殺行為的發生是家庭護理重點。
2. 心理康復指導心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防復發。由於抑鬱症自卑心理較強，對一切事物均悲觀失望，缺乏信心，負性情緒很多，家屬要多陪伴病人、多聊天，讓知心親近的朋友給其打電話聊天，隨時掌握其思想動態，鼓勵說出心中煩惱，耐心細致並盡量滿足病人合理需求，使其感到周圍人仍關心他，未因為疾病而疏忽輕視他。
3. 藥物治療藥物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛和度洛西汀、米氮平等。發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。