4物是肝病的”克星”,平時要捨得多吃,養肝排毒,肝病或不來擾

肝臟是身體非常重要的代謝器官，也是較為脆弱、容易患病的一個器官。所以在生活中一定要養護好我們的肝臟。那麼，4物是肝病的「克星」，平時要捨得多吃，養肝排毒，肝病或不來擾！

西紅柿

西紅柿是生活中很常見的一種蔬菜，營養價值很高，其中富含大量的蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素等。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，可以說是肝病的「克星」，肝病患者每天適量的吃一些西紅柿，養肝護肝，肝病或不來擾。

烏梅

烏梅具有補肝、斂肝的價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。其次，烏梅還能強化肝臟功能，有預防宿醉的作用。因此，肝不好的人平時不妨多吃點，對保護肝臟非常有好處。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是生活中常見的營養蔬菜，經常吃胡蘿蔔能夠增強機體免疫力，有效的降低患病風險。

而且胡蘿蔔中含有人體需要的多種微量元素，並能抑制體內的有害物質，還能起到增強免疫，養肝排毒的作用。平時多吃，肝病或不來擾。

裙帶菜

裙帶菜是一種常見的海產品，不僅熱量非常低，還富含大量的膳食纖維，昆布素等，能夠讓血液黏稠程度降低，達到消除血脂的作用。而且裙帶菜里面含有的一些物質，是甘露醇，具有很好的利尿作用。生活中常吃裙帶菜，對肝臟也有很好的排毒作用，肝病或不來擾。