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很多人認為骨關節炎只是中老年人的病，但有統計表明，年輕群體中患骨關節炎的人數在日益增加，為什麼呢?因為如今隨著——長期伏案、開車上下班、回家「葛優癱」的久坐一族、「幸福肥」人群、高跟鞋的「借力」頻率……增多。
骨關節炎的患病人群已經開始發生改變，它與我們每一個人都息息相幹!而且該病致殘率高達53%,應該引起我們每一個人的重視。每年的10月12日是世界關節炎日，它的成立目的就是要提醒人們，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘!
人為什麼會得骨關節炎?
骨關節炎(osteoarthritis，OA)是一種以關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為特征的慢性關節疾病。人的正常關節由關節腔、關節囊、關節面組成，並在骨骼的表面覆蓋著一層軟骨，這些軟骨和關節囊滑膜細胞還能夠分泌黏液，起到潤滑的作用。隨著年齡的增大，人體的衰老，一些關節特別是負重大關節如膝、髖關節的軟骨發生磨損，局部潤滑功能下降，嚴重的磨損能使軟骨下骨質增生，磨損顆粒刺激滑膜，引起疼痛和腫脹。就好比機器軸承持續負重運轉，老化磨損，表面變得坑坑窪窪，潤滑油也不夠了。
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出現骨關節炎的危險因素中，最重要的幾大因素分別是：
★ 年齡增大
★ 肥胖
★ 運動創傷
★ 膝關節周圍肌肉退變
除此之外，寒冷潮濕氣候、工作中經常穿高跟鞋、性別、家族史等，都或多或少的導致關節退變。
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骨關節炎的典型症狀
1.疼痛
疼痛酸脹、不適是本病的主要症狀，多發生於活動以後，休息可以緩解。隨著病情進展，負重時疼痛加重。甚至休息時也可發生疼痛，夜間可痛醒。
2.晨僵
晨僵時間較短，一般不超過30分鐘。關節膠化指在晨起或久坐後，初站立時感覺關節不穩定，需站立片刻並緩慢活動一會兒才能邁步。
3.其他症狀
隨著病情進展，可出現行走時失平衡，下蹲、下樓無力，不能穩重、活動受限、關節攣曲。負重關節受累將導致關節在活動過程中突然打軟。
常見的發病部位
手 ： 遠端指間關節最常受累。
膝 ： 早期症狀為上下樓梯時的膝關節痛，尤其是下樓時為甚，呈單側或雙側交替出現，後期出現關節腫大，多因骨性肥大造成，也可引起關節腔積液。
髖 ：表現為臀外側、腹股溝等部位疼痛，可放射至膝關節。
足 ：第一趾關節是病變出現的常見部位。症狀為局部疼痛、骨性肥大。
脊柱：椎體、椎間盤、骨突關節的退性性病變引起頸、腰段椎體的病變。局部出現疼痛、僵硬。
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區分骨關節炎與類風濕性關節炎
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(1)類風濕關節炎:累及小關節;伴有關節的嚴重變形;晨僵時間大於1小時;與氣候變化相幹，下雨變天前疼痛明顯加重。
(2)骨關節炎好發於大的負重關節;晨僵時間普遍在20~30分鐘。
區分骨關節炎與類風濕性關節炎
骨關節炎應該怎麼治療
1.藥物治療
(1)早期：口服非甾體類抗炎藥。
(2)早中期：關節腔內注射玻璃酸鈉。
(3)全程：硫酸軟骨素、硫酸氨基葡萄糖、強骨生血口服液(有研究表明中成藥裡面的一些中藥成分可通過多種門路減輕疼痛、延緩OA的疾病進程、改善關節功能功能)。
切記：勿反覆注射皮質激素類藥物，因為此類藥物雖能緩解疼痛，但是對正常膝關節組織韌帶結構損傷較大。
2.手術治療
如果上述治療都沒有明顯改善您的疼痛情況，那接下來就需要外科手術干預。
(1)早期手術方式：關節鏡(沖洗清理+診斷探查，微創治療的同時能夠讓病人快速康復)
(2)晚期手術方式：關節置換(晚期病人徹底解決疼痛的方式)
早期預防更重要!
負重骨關節磨損和功能減退是不可逆的，是衰老的必然結果，從30歲就緩慢開始了。所以，對骨關節的保護和關節力量鍛煉都應及早進行。
1.勞逸結合，適量運動
避免關節過度負重，避免長時間處於某一體位，如久坐、久站。避免過量運動造成關節損傷。
2. 糾正不良姿勢、減輕體重
3. 關節保暖
溫度有變時要注意關節保暖，盡量穿著長褲，不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。
4.飲食調理
《素問.五臟生成篇》中記載：「多食甘，則骨痛而發落」。提醒我們不要偏食甜食，宜多食含硫，如雞蛋、洋蔥等;含組氨酸，如稻米、小麥等;含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E以及硫化物的食物。
同時重視鈣劑及維生素D的補充。
6.藥食調理
《黃帝內經》：「髓足則筋骨強健，髓足則氣血自身。」可服用「促骨生髓」類的藥物，如強骨生血口服液。為我們的骨健康保駕護航!本方各藥相協，性味平和，補而不燥，共奏益髓壯骨、補氣生血之功，實為一首治療缺鈣、貧血而髓虧骨弱、氣血不足之症的良方，經常服之亦有預防之妙用。(周思裴)
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[責編:尹舒藝]
>每個人都會患骨關節炎？早預防早治療很關鍵