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痛風的痛，痛到難以自持。
疼久了，還有可能導致尿毒症，
您存在患痛風的風險嗎？
張卓莉 主任醫師
北京大學第一醫院 風濕免疫科
痛風的原因
過多食用含嘌呤高的食物，會導致血液中尿酸含量增加，超出飽和濃度，無法溶解從而析出並沉淀形成晶體。
這些晶體類似針狀物，進入關節空腔後會刺激關節，導致關節發炎，出現紅、腫、熱、痛，刺激神經產生疼痛。
痛風關節炎會累及到各個關節，但更多的是發生在下肢關節，例如第一蹠趾關節、腳踝、膝蓋。
痛風關節炎多在夜間急性發作。原因有二，一、夜間人體處於脫水狀態，身體體液減少，尿酸鹽結晶更容易析出；二、身體中抵抗炎症的激素在夜晚分泌最少。
痛風會導致尿毒症
如果血尿酸值長時間過高，會導致痛風。高尿酸是一種結晶，沉積在腎臟里有可能形成結石，對腎臟造成損傷，最終導致尿毒症。
痛風高危風險測試
測試一 身材測試
肥胖是導致高尿酸血症和痛風的風險因素。越胖的人，患痛風的可能性就越高。
測試二 飲食習慣
不同食物中嘌呤的含量不同，攝入過多高嘌呤食物會引發痛風。
海鮮和各種動物內臟都屬於高嘌呤食物。絕大多數主食、蔬菜屬於低嘌呤食物，但菌類和豆類嘌呤含量相對偏高，紫菜等海產品中嘌呤含量也相對較高。
測試三 疼痛程度
按照疼痛輕重，疼痛可分為十級，輕微疼痛對生活影響不大；中度疼痛影響睡眠；重度疼痛，需要治療。痛風的疼痛最嚴重的時候可以達到十級。
測試四 血尿酸測定
在空腹情況下，人體正常的血尿酸的數值標準為：男性420umol/L，女性360umol/L。超過這個範圍就屬於高尿酸血症。
血尿酸水平越高，痛風的風險就越高。研究表明，男性得痛風的風險比女性高20倍左右。
應對痛風
血尿酸高但沒有關節疼痛症狀時，可以通過控制飲食、喝鹼性水、增加運動等方式降低得痛風的風險；血尿酸高且有關節疼痛症狀時，需要服用藥物控制。
控制血尿酸水平的藥物有兩種，作用原理分別是減少嘌呤、尿酸的生成或者促進尿酸排泄。通過使用一種藥物或兩種藥物聯合使用，可以使尿酸水平處於正常範圍。
男性比女性更容易得痛風！
改善生活習慣，帶您遠離痛風危險～
健康之路
《這種腳疼莫忽視》
播出時間：11月27日 17:05
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本文編輯：任夢瑤 責編：郭曉霞
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