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我們為什麼會胖，這個世上又為什麼會有這麼多的胖子，之前看到一個數據，中國有幾億都是胖子，看看到這個數據，你是不是驚呆了，這麼多，是的，確實如此，首先肥胖的體型，會影響我們的身材，對於肥胖者來說，減肥不單單是為了瘦身，也是為了強身健體，遠離疾病。
肥胖現在是亞健康第一殺手，肥胖會導致多種疾病，比如高血壓，冠心病等等，肥胖的人血脂系數比較高，血脂會沉淀在血管壁，造成血管的動脈硬化，對心肺功能影響很大，所以生活中我們常常看到胖子幹點活就氣喘籲籲。
肥胖會引起內分泌紊亂，比如糖尿病，肥胖可能刺激胰島素分泌異常，導致糖尿病。還有一些婦科疾病，比如多囊卵巢綜合征，引起不育不孕等肥胖還會導致脂肪肝，血脂高，肝臟中的脂肪也高，進而形成脂肪肝；肥胖的人也容易患膽固醇結石，皮炎等等，胖子一動就容易出汗，皮膚代謝容易失去平衡，發生炎症。
看看我們身邊的老人，是不是肥胖的人上了年紀就很容易生病，再看看長壽老人，有幾個是胖子的，沒有吧，所以肥胖的人患病的風險比瘦的人要多出好多倍。
有一個更有趣的現象大家是經常見到，身邊的有些人呢，有明明三餐吃的比瘦子還少，每天也堅持運動，身材卻始終瘦不下來，這種情況大部分是遺傳基因決定的，一部分人是因為生活習慣導致的，當然也包括了工作和飲食習慣。
還有一部分人呢，因為現在的社會生活條件好，物質豐富，管不住嘴，每天攝入物質能量大於身體消耗的能量，工作又忙運動少，必然導致肥胖，不肥胖就沒有道理啦！
除了上面2種情況，還有一部分人肥胖的原因可能是身體有一些疾病，或者內分泌失調啊，都有可能造成肥胖。說到這個內分泌呢，它是一個很複雜的系統。內分泌紊亂，也會導致食欲增加，抑制脂肪分解，導致脂肪堆積引起肥胖。
自古以來，運動本身就可以強身健體，當我們的原始祖先還在狩獵之時，天天運動，物競天擇，留下的都是最好的精華，包括我身體每一塊骨頭的形狀，肌肉的功能，都有它自己的使命，現在的我們經常久坐，缺乏運動，身體缺退化了很多，人生短短數十載，不長不短，生活如此美好，沒有精力，哪能走更遠的路去享受生活，只有擁有健康的體魄，才能綻放更長久的生命。
所以從這一刻起，改善亞健康，變成瘦體重，就一定要運動起來！#冬季甩肉大作戰# #頭條健身#