冬季進入流感高發季，做好這幾點預防工作

每年11月以後，我國各地陸續進入流感流行季節，流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現肺炎等並發症或基礎疾病加重發展成重症病例，甚至死亡。

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感染流感病毒，會怎麼樣?

根據國家衛生健康委辦公廳發布的《流行性感冒診療方案（2019年版）》，流感的症狀主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達 39~ 40°C，可能有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀。感染乙型流感的兒童常以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現。

怎麼預防？

接種流感疫苗是預防流感有效的方式。生活中做好防禦措施，也能減少流感侵襲。

1. 用加濕器，調節室內溫度與濕度

冬季較為乾燥，由於空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環境可抑制流感病毒的傳播。

高溫環境可通過冷氣機或其他取暖設備獲得。室內乾燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。

2. 勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻

勤洗手；保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

3. 少去人群密集場所

在流感流行季節盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現流感樣症狀應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫過程中需戴口罩。

五谷小鋪提醒您，重視健康從現在開始。

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