健康自查：若大便符合這些標準，那恭喜你，說明身體很健康

由於大便是排泄物，所以我們平時並不會刻意觀察其狀態，但其實，大便也是反應身體健康的「晴雨表」！譬如很多腸胃疾病都會造成大便形狀、顏色的改變，特別是當消化器官癌變之後，更是能通過大便盡早發現異常。而若是你的大便若符合這些標準，那恭喜你，說明身體很健康。

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1、大便成形不稀塌

在正常情況下，大便應是圓柱形、垂直下降的狀態。當然，並不是所有大便形狀都一樣，生活中有的是彎曲狀態，有的則是呈現出蛇形，但是只要大便是成形的，就說明腸胃處於健康狀態；

如果出現了細條狀、扁條狀大便，就需要提高警惕，這很可能是腸道內出現了息肉、腫瘤等，從而占據了腸道空間，導致儲存大便的空間減少、大便形狀也因此發生改變；

除此以外，如果大便呈現出水樣、拉稀的話，同樣也是腸胃疾病的信號，可能和急慢性腸胃炎、消化不良等問題有關。

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2、大便顏色呈黃色

在正常飲食的情況下，大便顏色應該以黃色類型為主。如果吃了大量含天然色素的食物，那大便顏色也會因此發生改變，這都是正常情況。但是，如果最近一周大便都呈現出異常土陶色、白色、灰色等顏色，那就可能是肝臟疾病到來的信號；

另外，如果大便呈現出異常的黑色，需警惕消化道出血！血液在腸道菌群的作用下，血紅素就會和其他物質產生化學反應，從而導致黑便的出現，比如腸胃癌症就是一大原因。

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3、大便臭味正常

從我們出生之後，每天都會進行一到兩次的大便，我們對其臭味已經非常熟悉，是能夠接受的程度。但如果發現大便臭味發生改變，呈現出異常的腥臭味，且伴隨黑便出現的話，那就是疾病到來的信號，可能是胃部或腸道已經發生了癌變；

另外，如果大便呈現出異常的酸臭味，且伴隨拉稀症狀的話，那就可能是消化出現了問題。比如急性腸胃炎，就會有類似症狀出現。

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4、大便次數正常

很多朋友都養成了自己特有的大便習慣，當達到某個時間段段時，便意就會突然來襲，同時大便次數也非常過濾，正常飲食的情況下每天在一到兩次左右。如果大便次數一周少於三次的話，那就可能是便秘問題找上了自己；

另外，如果大便習慣突然發生改變，從原本的一天一次，變成了一天三次甚至更多，那就是腸胃疾病到來的信號，可能是患上了急性腸胃炎、腸易激綜合征等。

提醒：如果你符合以上四個標準，說明你的腸道還非常健康。但是如果恰恰相反的話，那就是腸胃疾病到來的信號，特別是大便顏色和臭味發生改變，應立刻進行檢查。

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