頭痛應該怎麼辦？有哪些有效方法可以幫助緩解頭部脹痛？

頭痛是生活中常見的症狀，有時候睡眠不足或者過度勞累之後，頭部會有脹痛感出現，嚴重時還會伴隨著失眠、惡心、嘔吐等症狀。許多疾病也會導致頭部脹痛，例如中暑或者感冒，患上疾病之後往往全身會有無力感，精神狀態也無法集中，嚴重影響了日常工作和生活。頭脹痛應該怎麼辦，有哪些有效方法可以幫助緩解頭部脹痛？

1、針對不同類型的頭部脹痛有不同的治療方法，偏頭痛在青年人群以及中年人群較為常見，這是青春期的常見疾病，大多數還存在家庭史。通過研究發現約有兩成以上的患者發作時有前兆，比如情緒低落、頭部脹痛等。這類偏頭痛患者需要及時治療，可以到醫院檢查之後服用藥物，結合飲食調節幫助緩解偏頭症症狀。

2、緊張性的頭痛發生在情緒焦慮，緊張時，這類頭痛會因為頭部、頸部、肩部的位置不當而發作，疼痛的位置在頸部以及後枕部。通常會出現持續性的鈍痛，頭部還會有重壓感，起床之後疼痛感更加明顯。對於緊張引起的頭痛，需要調整好心態，遇到事情冷靜處理，學會控制個人情緒十分重要。

3、三叉神經痛這個名詞在生活中會經常聽到，比如在刷牙、洗臉說話、吹頭髮或者打哈欠時出現單側頭部疼痛，每次的發作時間較短，又是還會出現臉部肌肉抽筋，流淚以及眼結膜充血。對於三叉神經痛這種症狀，需要服用止痛藥，止痛藥可以幫助緩解頭部脹痛情況，同時注意休息。

4、一般頭部脹痛情況都可以服用止痛藥，因為止痛藥的效果較為明顯，在服用之前咨詢醫生的意見，因為盲目服用止痛藥會導致身體出現藥物依賴性容易上癮，而且藥物一般具有副作用。因此出現頭部脹痛時可以服用止痛藥，但是要控制藥量，不可長期大量使用。

5、頭痛發作時可以按壓頭部穴位，促進血液循環的同時緩解疼痛感。因為許多頭痛需要分散注意力，改善血流速度，基本上頭部的保健穴位都可以按壓，例如太陽穴、風池穴、印堂穴等。

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