流感又雙叒叕來了！

每年秋冬都是流感高發的季節，每到這時，總會有人不幸遭遇病毒的襲擊，感冒、發燒、咳嗽、流鼻涕、渾身無力……大人得了流感影響工作，孩子得了流感無心學習，嚴重的甚至還會有生命危險……

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流感和普通感冒有什麼區別？怎麼預防流感？中醫有什麼防治流感的「妙招」？您要知道的，全都在這裡！

01、什麼是流感？它和普通感冒有什麼區別？

流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內，在大範圍人群中流行，流感流行常見於冬、春季。

普通百姓容易誤認為「流感」和「感冒」是一種病，「流感」只不過是「感冒」流行而已。實際上，「流感」和「感冒」是兩種完全不同的疾病。

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「流感」，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，而普通感冒也就是俗稱的「傷風」，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染，可能發生於全年的任何季節，冬、春季節更易發生。普通感冒多數是散發性，不引起流行。

02、什麼症狀可能是流感，需要警惕？

流感症狀較為龐雜，常見有突發高熱，頭疼，四肢無力、咽喉乾燥、咳嗽等。小兒多見胃腸性流感，表現為惡心、嘔吐、腹瀉腹痛等。流感病毒還可能侵入神經系統，引起高熱、昏迷、譫妄、抽搐等神經系統症狀。

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流感若不及時治療，可能會引發肺炎、神經系統損傷、心臟損傷、心肌和橫紋肌溶解、膿毒性休克等並發症！

重症流感尤其需要警惕，有以下症狀之一的，為流感的重症病例：

1.持續高熱多於3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，胸痛；

2.呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；

3.神志改變：反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等；

4.嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水表現；

5.合併肺炎；

6.原有基礎疾病明顯加重。

03、流感通過什麼門路傳播？

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流感病毒是經過患者呼吸道呼出的空氣飛沫傳播的。患者打噴嚏、咳嗽、說話時產生的飛沫是主要的傳播門路。同時，流感患者使用過的茶杯、餐具、毛巾均有可能有飛沫殘留，也會傳染流感。

04、哪些人更容易得流感？

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絕大部分人都容易被流感病毒感染，其中嬰幼兒、兒童、老人等體弱的病人更容易得流感，要注意加強防范。

05、自己或家人得了流感，怎麼辦？

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1.一旦發現有發燒、咳嗽、肌心痛的症狀，要及時就醫。在打噴嚏、咳嗽時，要用紙捂住口鼻。

2.患者在家中最好單獨處於一間房間並注意通風。無此條件者，家屬更要注意對患者日常接觸的物品單獨擺放避免混用，垃圾及時處理。

3.建議患者及家屬佩戴專門的醫用口罩。佩戴時調整到合適位置後雙手將軟鼻夾條壓緊，貼合於面部。正常使用下不需要疊戴兩個口罩，因為二者相互摩擦反而會產生空隙。

06、在生活中要怎麼預防流感？

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1.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。推薦60歲以上老人、6個月到5歲兒童、孕婦、6個月以下兒童及家庭成員和看護成員、慢性病患者和醫務人員每年接種流感疫苗。

2.保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，保持環境清潔和通風；在傳染病高峰期避免去人多聚集的場所，出門應做好個人防護，戴口罩帽子；房間內經常開窗通風換氣。

3.病毒一般會在人體免疫力下降時侵入體內，所以要鍛煉身體、增強抵抗力。要根據天氣變化及時添減衣服；避免過分勞累，注重勞逸結合；多吃瓜果新鮮蔬菜，保持心情愉快。

07、有什麼預防流感的中醫食療？

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流感在中醫看來屬於「疫病」，有寒疫和熱疫的區別，屬於自然界的「不正之氣」，傳染性強，症狀相似，有的疫病發展很快、症狀很重，有的相對緩和，症狀輕。

罹患流感後，宜少食多餐，宜清淡飲食少油膩，宜進食易消化及富含維生素的食物，這樣，既滿足營養需要，又能增進食欲。同時應注意多飲水，以白開水為主。禁食生冷之物、甜膩食物、辛辣食物等。

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葛根煲豬骨湯

原料：葛根150克，生薑30克，豆豉10克，粳米40克，豬肋骨500克。

做法：葛根去皮，切小塊；生薑去皮，切片；將豬肋骨和粳米放入砂鍋中，加適量清水，煮40分鐘左右，加入葛根、生薑、豆豉，再煲30分鐘，加入適量食鹽調味。

功效：此方具有發汗解表、解肌退熱之功效，適宜於流感發熱、身痛者。

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黃芩燉雪梨

原料：黃芩15克，雪梨2個，白糖15克。

做法：將黃芩洗淨、潤透、切片。雪梨去皮去核，切成2公分見方小丁塊。將黃芩、雪梨、白糖放入鍋內加水燉30分鐘即可。

功效：此方清熱解毒、燥濕瀉火，適用於流行性感冒及肺熱咳嗽等。

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薑糖飲

原料：生薑15克(切片)，紅糖30克。

做法：水一碗，加入生薑，煮沸2分鐘，再入紅糖煮1分鐘，即可趁熱飲用。飲後蓋被取汗。

功效：此方辛散發汗、解表散寒，是民間治療風寒感冒的習用方。用於風寒感冒兼惡心嘔吐者效佳。

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