這3種飲料「當水喝」，牙齒悄悄變白，讓你呼吸都是「糖果味」

很多女生有喝奶茶、可樂的習慣，但這些飲品對自己的身體沒有任何好處。而且其中所含的色素還可能會造成牙齒變黃，但擁有一個白牙齒對女生來說特別重要。那麼針對這種情況有哪些好的解決方法嗎？小編今日就來和大家聊一聊：這3種飲料「當水喝」，牙齒悄悄變白，讓你呼吸都是「糖果味」！

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檸檬水

檸檬水中還含有豐富的果酸，可能很多人沒聽過，隻知道檸檬水含有維生素C，但是豐富的果酸，是一種很強的漂白物質，它可以減少皮膚的黑色素，讓皮膚顯得白淨，所以，喝檸檬水能美白這一功效是無須質疑的。另外檸檬還能幫助殺菌淨化口氣，多喝口臭「不攻自破」，牙齒都會悄悄變白哈。

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優酪乳

最近一項新的研究發現如果每天能夠堅持喝優酪乳，可以有效的降低口腔中的硫化氫含量，而硫化氫正是造成口臭的罪魁禍首，初步研究顯示，優酪乳中的活性菌能在一定程度上抑制引發口臭的細菌。這就相當於優酪乳中的「好」細菌會把容易滋生臭味的「壞」細菌排擠出去，讓人們擺脫口臭的困擾。不過喝完記得要及時的漱口呦。

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綠茶

結果發現，綠茶確實可以抑制這些細菌生長，因此能夠成功抵抗其發出的不良氣味。 因為茶葉含有茶多酚、單寧酸等生物活性成分，有清熱、殺菌、解毒、增香提神等功效。用茶葉泡煮來喝可能用濃茶水漱口，對於口臭症狀，具有一定的緩解作用。

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喝水是最簡單，也是最重要的牙齒保健方法。每天喝充足的水可以刺激口腔的唾液分泌，在吃完東西後喝水，可以把殘留的一些食物殘渣清理掉，保持牙齒清潔。每天保證攝入1.2升水，在吃過東西後，如果沒辦法及時刷牙，可以用清水漱漱口，防止細菌在口腔滋生。【圖源網，侵聯刪】

【來源：第六人格獵奇傳說】

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