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現代人豐衣足食，都趕上好時代，新時代，生活會越來越好，生活富有了，精神也好起來了，但身體卻有很多人不那麼如意，甚至在走下坡路，尤其有的人稍微不注意就會出現胃脹，胃痛，反酸等胃病的發生，所以一定要及時調理。下面跟小編一起看看吧！
2、吃辛辣刺激的食物
對於年輕人來說，並不關注什麼食物才是健康的，年輕人往往喜歡吃一些比較辛辣刺激的食物，這些食物能夠帶給人快感，也能夠讓自己更加的有食欲，但其實這些辛辣刺激的食物對胃的傷害是很大的，經常吃這些辛辣刺激的食物會導致胃病的產生。
如果經常胃部出現反酸脹痛的現象，中醫建議，飯後一小時泡一個杯黑糯茶喝，有助於促進腸胃內部的基本功能，修復腸胃內部黏膜。
做法簡單，取黑糯米和紅茶，投入杯中沖入適量沸水，蓋蓋，靜待5分鐘後飲用。或者取袋泡裝的黑糯茶直接拿溫開水沖泡幾分鐘即可飲用。
黑糯茶屬於養胃佳品，每天拿來泡水喝，堅持喝上半個月，胃炎、胃痛的症狀就會慢慢的得到改善。
經常胃脹不消化？別擔心，牢記1句話，常吃3種菜，適合養胃護胃