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關芳
幫主搶先知
今天是「幫主」陪伴你的
第400天
嗨，大家好
33個圈友群的圈友和282萬公眾號的粉絲~
睡覺愛做夢，這件事再平常不過
而在眾多的夢中
偶爾難免會有把自己嚇到的噩夢
今天我們要說的內容就和噩夢有關
因為有些情況下做的噩夢很可能潛藏著疾病風險
接下來，我們就通過這套自測題來逐步揭曉答案
小貼士
在我們的睡眠結構當中，有兩個成分，一個是非快速眼動睡眠，還有一個是快速眼動睡眠，我們的睡眠過程其實是非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠交替出現。
快速眼動期睡眠往往是伴有夢境，非快速眼動期睡眠往往是不伴有夢境。在我們正常人發生快速眼動期睡眠的時候，我們全身的肌肉是處在一個高度鬆弛的狀態，甚至是近乎於癱瘓的狀態，這個時候自然就沒有活動，但只有一個咱們支配眼睛的肌肉，它有個快速收縮，所以會出現一個快速眼動的行為。
但如果在快速眼動期出現了劇烈活動，這是一種疾病，快速眼動睡眠行為障礙，是在中老年人人群當中發生的一種睡眠疾病，最主要特征就是出現和噩夢內容相一致的異常行為，在最初發病的時候往往是容易被人忽視，這種病隨著患者疾病的發展，如果經過十年左右，有相當一部分病人會症狀變得更加突出了，會出現一系列臨床表現，還有一部分病人後期會出現老年癡呆或出現帕金森的問題。
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自測題
1
噩夢出現的頻率是怎樣的
A：一個月內出現一兩次
B：一周內出現一兩次
C：一周內出現三次以上
解答：ABC
這個病發作的頻度和這個病的嚴重程度關係是非常密切的，如果有的人一個月當中發生一次兩次，就比較輕；如果一個星期當中發生一兩次，那就是比較中等的程度；如果一個星期當中，一半以上時間都發生，那就說明他的情況比較嚴重。
2
做噩夢時身體伴有哪些異常
A：身體出虛汗
B：出現快速肢體活動
C：出現打鬥行為
D：墜床
解答：BCD
在他有夢境的同時，它還有跟夢境的內容相一致的一些行為。比如說他如在做夢的時候，處在一個逃避的狀態，你會發現他在睡覺的時候就會出現奔跑的動作；如果是跟別人發生沖突，他可能睡眠中就出現跟別人打鬥的動作，甚至是出現語言上的一個相互攻擊的現象，他的動作往往是比較快速比較激烈的，而且往往這種病人會伴有一種傷害別人或傷害自己的一種結果。
3
白天是否有以下表現
A：沒有明顯症狀
B：總是犯困打瞌睡
C：記憶力減退
D：情緒不穩定
解答：ABCD
比較輕的早期階段可能沒有什麼明顯典型的臨床表現，但是隨著疾病的發展，這種病人一個最主要的表現就是白天容易困，特別是病人到中午的時候就極度困倦，白天嗜睡的情況是患者一個非常主要的特征。
第二個方面就是記憶力減退，近期記憶力減退，遠期記憶力影響不大。
這種病人往往有情緒不穩定的狀態，比如說容易出現焦慮、憂鬱、悲傷，出現這些情緒的變化或者是在平時的時候容易發火，你會發現這個人性格跟過去好像不一樣了，這個也是白天容易出現的一些典型的臨床表現。
4
是否有以下經歷或習慣
A：長期吸煙
B：長期飲酒
【來源：CCTV生活圈】
版權歸原作者所有，向原創致敬
>「健康」這種情況下做的噩夢要小心，很可能潛藏著疾病風險