尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
告訴大家一則悲傷的消息，今天是大年初七！
這意味著你：
搬磚狗要繼續搬磚，新的一年也要加油鴨！
但……
還有更加悲傷的消息：每逢過年胖十斤，我再也不是過年前那個我了！
忽然感到很紮心
不少人準備拿出壓歲錢（反正我沒有?♂️）準備購買一堆減肥產品，試圖通過這些眼花繚亂的「減肥產品」達到瘦身的目的。
且慢！
先好好的看完這篇文章，再「剁手」也不遲。
酵素
有人說：吃完酵素後喝溫水，然後上廁所……倒是減得很快。
你知道你為什麼瘦嗎？拉瘦的。
酵素其實就是酶，它的確在身體運行中扮演了重要的角色。
但是——
這些酶多是蛋白質，可能還沒發揮作用就在胃里被分解掉了。
更慘的是，一些小作坊由於衛生條件不達標，製作酵素的時候不小心有雜菌混入……就會瘋狂上廁所。
這種減肥方式減去的根本不是脂肪，而是水分。
代餐系列
網路上隨便一搜，各式各類的代餐系列還挺齊全。代餐餅乾、代餐粉、代餐奶昔……這些產品的價格還都不便宜，動不動就幾十上百。
無法按時吃飯的時候，這些代餐食品倒是可以幫你抵抗饑餓，但用來減肥就算了。
舉個栗子，比如代餐奶昔：
按照商家的宣傳：一餐奶昔的熱量 ＜ 230 千卡。早晚一杯，中午再吃點主食。
某代餐使用說明書截圖
圖片來源：某電商平台截圖
拜托，這連人體的基礎代謝需求能量都達不到！
長期下去，當然會瘦！
但是——
頭暈無力、營養不良，甚至掉頭髮這些小毛病都會找上你。
要知道，這種「低熱量」的飲食必須要有專業人士指導和陪同，不能由著自己的性子來。
況且，喝代餐奶昔減肥還有一個缺點：容易反彈。
減肥茶
有網友說：以前試過碧某某減肥茶，一天去十幾趟廁所但一點沒瘦。
這跟酵素拉拉拉的減肥套路有點像啊……
為了驗證這位網友的說法，丁香醫生斥巨資買了這款產品。喝了幾天之後，體重秤上的數字果然……
變輕了。
但是——
丁香醫生差點在廁所拉昏過去！
其實，這些「茶」之所以能「減肥」，秘密就是喝了以後讓你拉拉拉。
市面上流行的所謂「減肥茶」，里面或多或少都添加了一些有導瀉和利尿作用的刺激性瀉藥，比如決明子、潘瀉葉。
碧某某減肥茶的成分表
圖片來源：某電商平台截圖
刺激性瀉藥可以在專業醫生的指導下短期使用，但那是藥，畢竟不會常吃。
裝扮成茶就不一定了，每天喝幾杯很有可能導致「結腸黑變病」。
病變圖片
<< 滑動查看下一張圖片 >>
圖片來源：網路
原本患這類疾病基本都是老年人，現在很多患者都是年輕人，尤其是 30 歲左右的女性患者。
而她們都有一個共同的特點：長期服用這些含有刺激性瀉藥的「減肥茶」。
為了身體健康，快點扔掉手中的減肥茶！
左旋肉鹼
左旋肉鹼根本不是減肥藥！
雖然左旋肉鹼很早就獲得美國 FDA 和中國食品藥品監督管理局批准，允許其以藥品形式在在售。
但是——
左旋肉鹼唯一批准的應用是治療「左旋肉鹼缺乏症」。
誰需要補充左旋肉鹼呢？晚期腎病需要定期透析的患者，以及先天缺乏左旋肉鹼的患者。
普通人是不需要額外的，即便補充進去，也會通過尿液的形式排出來。
所以，左旋肉鹼與減肥八竿子都打不著，這些都是商家賺錢的陰謀詭計！
瘦瘦包
我們先來看看瘦瘦包複雜的使用方法：
瘦瘦包的使用方法
圖片來源：某電商平台截圖
來，我們一起劃劃重點：
-
全天控制喝水量，不渴不喝；
-
不準喝湯；
-
晚上 7 點後不吃不喝。
這種飲食方式，如果你能堅持下去，結果不就是——不吃不喝嗎？
每天的基礎代謝都達不到，堅持 3 個月不瘦才見鬼了。
但是——
這種代價相當嚴重——你可能會出現營養不良、內分泌紊亂、情緒失控、報復性暴飲暴食……
話都講到這了，用你聰明的小腦袋想想：你到底是「餓」瘦的，還是「瘦瘦包」讓你變瘦的？
奧利司他
奧利司他倒是貨真價實的減肥藥，它是目前國內僅有的合法減肥藥。
奧利司他能夠特異性抑制人體腸道中負責消化脂肪的酶，阻止脂肪在消化道的吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重的目的。
由於奧利司他主要在胃腸道發揮作用，全身吸收較少，一度被認為十分安全，陸續在全球百餘個國家獲批。
中國也在 2005 年將其轉換為 OTC，並把用藥適應症確定為 BMI≥ 24 kg/ m²。
但是——
FDA 經過十年的評估後，於 2010 年發布警告稱：
使用奧利司他可能引起罕見但嚴重的肝損害風險。至於藥物使用與否，可由醫生根據患者個體情況，權衡利弊後進行選擇。
也就是說，對於正在使用奧利司他的患者，一旦出現任何肝功能障礙的症狀和體征，如食物減退、瘙癢、黃疸、尿色深、糞便色淺、右上腹疼等，應立即停藥，以立及就診並檢驗肝功能。
而且，它還有一個尷尬的副作用：無法自控的肛門排油。
也就是說，要是吃了奧利司它，不小心放了一個屁，那就等著換內褲洗內褲吧。
其實呢，市場上大多數減肥產品都不外乎都這三個套路：
-
沒什麼違禁成分，但是也沒減肥效果；
-
瀉藥類，吃完讓你拉不停；
-
抑制食欲類，一旦停止就開始反彈。
看完這篇文章，是不是覺得丁香醫生幫你省了好幾個億！
春天到了，該是鍛煉的季節了。出去跑跑跳跳，不僅能感受春天明媚的好景色，還能順便減減肥，何樂而不為呢？
轉PO給身邊的朋友們，一起春遊吧！
本文經復旦大學上海醫學院臨床醫學碩士費菲審核
封面圖來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
責編：Ant