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HPV，很多人都知道，人乳頭瘤病毒，一種與宮頸癌高度相幹的病毒，主要感染人群是育齡女性。但是有數據表明，80%的女性一生中都會有感染HPV的經歷，如果說只要感染HPV就事關宮頸癌，那這顯然不符合事實。實際上，大部分的HPV感染者在感染病毒後，可以實現自愈。當然也不排除個別人確實會發展為宮頸癌。為什麼會有這種區別呢？
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對HPV有過了解的人都知道，HPV並沒有可以治愈的特效藥，靠的都是人體自己的免疫力。那麼免疫力又跟什麼有關呢？當然跟日常的生活習慣分不開。感染上HPV能盡快自行轉陰的人，大多平時生活中都有這些好習慣：
1、定期篩查
25歲以上的女性，一直都有定期進行篩查的習慣，每年至少一次進行宮頸健康的篩查，及時發現感染的情況，這樣才能幫助自己及時的清除。
2、講究個人衛生
尤其是私處衛生。女性不要隨意沖洗陰道，不要濫用抗生素，否則會破壞陰道微生態環境，降低HPV病毒的自我清除率。平時只需用清水清潔外陰即可，勤換內褲及時清洗，保持私處的乾燥清爽。
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3、培養良好的生活習慣
遇事盡量往好的方面看，保持積極的心態，保持良好的心情。心情不好時會導致新陳代謝雜亂，並且會導致體質下降，女性要保持樂觀的心態，注意情緒的調節，同時也要注意生活節奏的調整。早睡早起，少熬夜，幫助免疫系統良好地運行。
4、注意營養平衡
想要增強免疫系統功能，飲食方面也是有講究的。一般來說，油膩煎炸高糖食物不易消化，醃制、燒烤類食物會含有大量的致癌成分，建議HPV感染者都不要隨意食用，最好遠離。要想強化免疫功能，可以適當多補充一些抗癌防癌的礦物質、維生素、多糖類物質、亞油酸以及β胡蘿蔔素等營養物質。
富含維生素的食物有很多，新鮮的蔬菜水果，多吃一些都是不錯的。而想要攝取到豐富的多糖類物質，也可以多吃一些菇類食物，如果姬松茸、松茸、香菇、蘑菇等等，尤其是姬松茸中，多糖體含量為 1.30g/100g ，是「人間仙草」靈芝的5倍！更為獨特的是，姬松茸多糖成分中含有一種能快速提高免疫力的β（1-6 ） -D- 葡聚糖結構，這是靈芝所沒有的。
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姬松茸多糖中獨特的β-1，6-D-葡萄糖結構，能直接作用於免疫力，特別是和蛋白結合的復合體作用最強，可以增強免疫細胞的活性和生產能力從而提升免疫力，減少和抑制腫瘤細胞與內皮細胞的黏附，抑制腫瘤細胞轉移和增殖。
HPV感染者想盡快轉陰的話，建議可以選擇以姬松茸為主材料，高倍提取後添加β胡蘿蔔素制備得到的姬松茸活性多糖壓片，來幫助增強營養，提高免疫，加快HPV病毒的清除。
>感染HPV，有人變宮頸癌有人自愈，區別在哪里？