痛風一般都會伴隨著尿酸高的情況，那麼為什麼會出現尿酸高呢？

大多都是因為喝酒過多、吃了太多高嘌呤的食物引起的。雖然很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎麼忌口，該發作它還是發作，一發作分分鐘讓人痛不欲生。

很多人都發現，痛風發作為什麼經常會從大腳趾頭開始痛？

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腎乃人體的先天之本，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。

痛風正是腎虛的表現，主要是腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液循環流動，就會引起痛風。而大腳趾關節是人體的最末梢關節，尿酸鹽結晶體最容易積聚在這裡，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。

根治痛風，需要做什麼？

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從上面一段話可以知道，治療痛風，如果不去調理腎臟功能，恢復它的過濾功能的話，尿酸鹽結晶就會長期積壓在關節處，最後導致關節不能正常活動，甚至畸形。因此痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把過多的尿酸排出體外才不會容易再復發。

在先天不足的情況下，本應需要後天（脾）彌補，但如果連後天都不注重修補，譬如飲食無節制、休息無極限、生活無規律的話，就很容易導致先天和後天均不足，這對需要治愈痛風的你來說可不是什麼好消息。

所以，中醫調治痛風的關鍵是補腎健脾！

補腎可以選用杜仲、山萸肉、巴戟天、仙靈脾等；促進尿酸鹽結晶溶解、排出，可以選用土茯苓、白術、淮山、黨參、黃芪等；活血化瘀保證管道通暢，可選用當歸、川芎、丹參等；可以選擇澤瀉、茯苓、薏苡仁等健脾。

如何養腎？

足部保暖：這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

保持大便通暢：可以避免心煩氣躁，胸悶氣促而傷及腎臟。實在是便秘的話，可以通過運動、吃蔬菜水果來改善便秘情況。

勤喝水：水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法，可以喝茶、喝水、喝蘇打水，但是不能喝碳酸飲料。

不憋尿：當我們的膀胱中的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出。

飲食：適當吃些黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃、韭菜等可以養腎。

早睡早起：臨床發現，很多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，養成良好的作息習慣，有利於腎精的養護。

不過勞，節房事：體力勞力過重會傷氣、腦力勞力過重會傷血、房事過度會傷精。因此要合理作息，房事有節才能有效養腎。

藥不能亂吃：有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，需長期服用某種藥物時，要咨詢相幹專家。

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治愈痛風不難，難在自我管理，難在自我約束，所以，堅持就是勝利！#我要上頭條#

>寒從腳起，痛風為何也是從腳痛起？