尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
預防流感，七大要點
今年年初，一場流感風波席卷大江南北，使各家醫院的兒科、急診科人滿為患、一床難求。與此同時，一篇被各社交媒體瘋狂刷屏的《流感下的北京中年》，更是顛覆了很多公眾的認知：流感竟然會致命？
流感是一種古老的疾病，主要通過打噴嚏和咳嗽等方式經飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸也可導致感染。人群普遍易感。
流感可引起暴發或流行，特別是在托幼機構、學校等人群密集的單位。目前學術界比較公認的最早的流感大流行發生在1510年。歷史上有過多次流感大流行，1918年的全球流感大流行波及到世界多個國家和地區，使五千萬到一億人口喪生。
但我們也不必過度恐慌，流感大多為自限性和輕症表現，科學預防可減少感染機率，積極治療可改善預後。關於流感預防，以下七點建議您收藏並踐行。
孕婦或準備在流感季節懷孕的女性（研究顯示，妊娠期接種流感疫苗，既可保護孕婦，也可通過胎傳抗體保護其新生兒免於罹患流感）；
60歲及以上老年人；
6月齡至5歲兒童；
6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員；
特定慢性病患者（如慢性呼吸系統疾病、糖尿病、血液病等）；
醫務人員。
2.大陸上市的流感疫苗都有哪些？
目前，大陸批准上市的流感疫苗包括三價滅活疫苗(IIV3)和四價滅活疫苗（IIV4）。其中三價疫苗可用於≥6月齡人群接種；四價疫苗可用於≥36月齡人群接種。
3.雞蛋過敏者可以接種流感疫苗嗎？
目前大多數流感疫苗是通過雞胚培養流感病毒制備的，因此會含有卵蛋白，如卵清蛋白。但近年來的研究結果顯示：IIV（流感滅活疫苗。大陸目前上市的流感疫苗均為滅活疫苗）和LAIV（流感減毒活疫苗）可以安全地給予有雞蛋過敏史的人接種。
外出回家時；
接觸公共物品（如接觸電梯按鈕）後；
打噴嚏、擤鼻涕後；
觸摸口腔、鼻、眼睛前後；
飯前便後。
2.如何洗手？
3.洗手時有哪些注意事項？
-
盡量使用流動水和皂液/洗手液洗手；
-
幹手時使用一次性紙巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；
-
在公共場所洗手時，可使用紙巾墊著關閉水龍頭，避免洗淨的手因接觸水龍頭而造成二次污染。
如上圖所示：咳嗽或打噴嚏時，應用上臂衣袖或紙巾遮住口鼻（避免用雙手捂住或直接對著他人咳嗽、打噴嚏），使用後紙巾丟入垃圾桶；打噴嚏或咳嗽後盡快洗手。呼吸道感染患者與人談話或在公共場所時應盡量與他人保持1m以上距離；外出時佩戴醫用外科口罩。
保持室內空氣新鮮濕潤，定時開窗通風；
在流感流行季節避免去人群密集、空氣污濁的場所，酌情減少或停止參加大型室內集體活動。
在流感流行高峰期外出時，宜佩戴醫用口罩；
出現流感感染症狀應及早就醫，輕症者居家休息，減少與他人接觸；
避免接觸呼吸道感染患者，如必須接觸，應佩戴醫用外科口罩並保持1m以上距離；
家里有人罹患流感，應進行隔離，患者避免接觸兒童、孕婦、特定慢性病患者、老年人。
藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫能力的重症流感高危人群的緊急臨時預防措施。服用藥物品種和劑量應遵循醫生意見。
加強鍛煉，增強體質和免疫力；
適當多飲水，飲食清淡易於消化且營養均衡；
注意休息，避免勞累。
參考文獻
1.國家衛生健康委辦公廳，國家中醫藥局辦公室.流行性感冒診療方案（2018年版修訂版）（國衛辦醫函〔2018〕1019號）
2.中國疾病預防控制中心國家免疫規劃技術工作組流感疫苗工作組.中國流感疫苗預防接種技術指南（2018-2019）（完整版）
3.中華人民共和國國家衛生和計劃生育委員會. WS/T 511-2016經空氣傳播疾病醫院感染預防與控制規範
4.中華人民共和國衛生與計劃生育委員會.WS/T 311-2009,醫務人員手衛生規範