尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
…
南瓜藤中含有多種營養成分，如蛋白質、胡蘿蔔素，粗纖維素等，能夠促進腸道蠕動，清肺養胃，祛濕除熱等功效，經常食用，可以排除體內的濕熱，有助排便，還有活血消脂的作用呢，女性朋友們熱天經常吹冷氣機，還喜歡吃冷飲就要多多注意了，這是濕氣最容易找上你的原因，平時一定要多吃這道菜，除去一身濕氣外，還有助調節經期的不適，甚至可以幫助你減肥養顏呢
…
絲瓜的營養價值是非常豐富的，而且在做法上也是有很多方式的，我們可以水煮絲瓜，涼拌絲瓜或者是加上一些肉涼拌絲瓜吃，在味道上都是相當不錯的。絲瓜可以說是我們夏季的清涼必備了，而且絲瓜中也含有豐富的蛋白質，以及維生素c以及維生素B，不僅可以促進我們的肌膚變美白，更是有著預防絲瓜老化的作用。
…
竹筍是天然的清道夫，每天吃一點竹筍，對身體的健康有很大的好處，尤其是老年人。竹筍的口感非常的不錯，吃一些竹筍可以降低血脂和降低血糖，疏通血管，降壓降脂，同時它還可以加速腸胃的蠕動，排毒消脂，竹筍中含有豐富的粗纖維，更有助於宿便的排出，清理腸胃。竹筍中含有大量的微量元素和礦物質，經常吃一些竹筍，還能夠起到美容護膚的作用。
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
>聰明女性常吃此食物，能養顏美容，滋潤皮膚，愛吃就賺到