32歲男子血脂超標，深夜突發心梗，中醫院士：一件錯事竟做了5年

李先生今年32歲了，本來正是養家糊口、家裡頂梁柱的年紀，他卻辭職在家養起來身體。這是因為在半個月前，他剛因為急性心梗被送進了搶救室搶救了5個小時才脫離危險，而這一切的原因，都是因為高血脂。大約5年前，李先生就出現了體力不支的問題，有時候還會間歇性的跛行，但是他一直不當回事兒，也從來沒有去過醫院檢查，沒想到那時候血脂水平就已經很高了，最終釀成了心梗的大禍。

…

人到中年，工作和生活上各方面的壓力都比較大,生活節奏快，應酬多，哪有時間參加體育鍛煉，再加上飲食中高脂肪、高膽固醇類物質攝入量的增高，在不知不覺中身體開始”變胖”，體重嚴重超標，還經常出現體力不支,動輒氣喘，注意力不集中，記憶力下降，經常頭暈失眼眠….

以上症狀正為您的健康狀況敲響了警鐘，因為您可能已經被高血脂纏上，血黏度增高，血流不暢，局部動脈缺血、缺氧。

高脂血症本來是中老年人的常見病，但是由於人們越來越不注意飲食，因此，高脂血症也開始威脅年輕人的健康。血脂增高，特別是血膽固醇增高，既是動脈硬化性心、腦血管病的主要原因之一,又與缺血性心臟病的發生率有明顯關係，應引起重視。

…

下面讓我們來認識一下高血脂?

目前高血脂已被世界醫學界公認為是導致動脈粥樣硬化和心腦血管各種疾病的”罪魁禍首”。人體血漿中所含的脂質稱為血脂，它主要由膽固醇、甘油三酯、磷脂和遊離脂肪酸構成，這些酯類是人體必不可少的營養物質。

但如果血脂過多，造成脂質代謝雜亂，血液黏稠度增高，脂類物質在血管壁內膜沉積，逐漸形成小”斑塊”，醫學上稱為” 動脈粥樣硬化”。這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，至使血管管腔狹窄，血液流通不暢，如果重要器官動脈供血不足，就會導致嚴重後果。通常嚴重的是心腦血管動脈粥樣硬化，會引起冠心病、心絞痛、腦血栓、中風等，甚至危及生命。

高血脂患者病發，主要是因為飲食方面的問題，其中攝人鹽過多是一個很大的原因。這是為什麼?

鹽分攝人過多，鹽中含有鈉離子和氯離子，會造成細胞內外差加大，造成細胞腫脹。想像一下血管的細胞膨脹打起來，血管內壁是不是就變小了，這就造成血壓的升高，而且血管內壁縮小就很容易造成血液中的脂質在血管壁內堆積,也造成血壓的升高，影響健康。

…

高脂血症的高發人群包括體形肥胖者、有不良飲食嗜好者( 如煙酒過度、喜高糖高鹽高脂飲食者)等。肥胖者由於脂肪代謝障礙，大多都會出現高脂血症。肥胖人的脂肪代謝特點是:血漿遊離脂肪酸升高，膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分普遍增高。說明脂肪代謝雜亂。

肥胖人的血漿膽固醇水平在5.2毫摩爾/升以上的可占55.8%。男子在60歲以後，女子在50歲以後，血漿膽固醇水平都將顯著升高。

患肥胖病時，機體對遊離脂肪酸的動員利用減少，血中的遊離脂肪酸積累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。當這類病人進食的碳水化合物較多或正常時，血漿的甘油三酯升高;而減少碳水化合物的攝人量，高血脂就可好轉甚至消失。

…

同樣，體重下降也能使這些病人的血漿甘油三酯下降至正常水平。血漿膽固醇和甘油三酯的升高與肥胖程度成正比。血脂水平的下降對於防止動脈粥樣硬化及冠心病都具有重要意義。所以說肥胖者控制飲食、減輕體重是十分必要的。

此外，缺乏運動也是導致高血脂的一個重要因素，運動與健康的關係是緊密的，運動過程中需要消耗體內的營養物質，長時間的有氧運動更是會消耗體內堆積的脂肪，這就是為什麼那麼多人通過長期的運動減肥成功。

脂肪堆積的原因是這些堆積的脂肪無法通過正常的代謝而消耗掉。那代謝的方法有哪些

一就是正常代謝，食物攝人，人體每天需要的營養物質基本是固定的，因此多餘的營養物質就會轉化成脂肪堆積起來。二就是無食物攝人，代謝脂肪提供人體所需的能量。三就是運動代謝，運動過程需要很多的能量，因此就會很容易消耗掉體內堆積的脂肪。

…

中醫科學院士：常食一物穩血脂，保血管年輕通常

這一物是指月見草油酸類的油脂化合物，月見草油酸中含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的過多膽固醇；海帶中含有的昆布素等多糖類可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量；其中含有的γ-亞麻酸，能促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收。可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血壓上升。

因此，高血脂人群可以經常服用一些，或者在喝水的時候加一些進去，應該會有不錯的效果。

>32歲男子血脂超標，深夜突發心梗，中醫院士：一件錯事竟做了5年