如何幫助憂鬱症/比癌症還可怕的憂鬱症，有這幾點症狀

　　人的喜怒哀樂受各種各樣的因素影響，不能時時刻刻為人類自身控制。遇到開心的事情，我們會由衷感覺到喜悅，遇到不利的事情，我們會感覺到焦慮、緊張或者憂鬱。當人們無法自由地控制自己的情緒的時候，可能患上了某些情緒病。而抑鬱症是現代社會最常見的情緒病，抑鬱症的典型表現就是心境低落，患者常常感覺悶悶不樂，甚至有自殺傾向。下面我們來具體了解抑鬱症的幾種表現。

　　1、失眠、多夢、神經衰弱

　　抑鬱症患者有比較嚴重的失眠症狀。我們每個人都曾經歷過失眠，偶爾一兩次失眠並沒有什麼大不了的，但是長期失眠可能說明身體發生了某些病變。患者經常無法入睡，總是要在床上清醒很久，才會慢慢入睡，即使入睡也非常容易驚醒，夢很多，尤其是噩夢。

　　2、身體各種不適

　　精神障礙可表現為肉體上的不適。抑鬱症患者總是感覺全身無力、酸痛、食欲不振、頭暈等。很多人沒有意識到是抑鬱症，而到其它科室檢查，耽誤了病情的診斷和治療。抑鬱症可導致食欲下降，也可導致暴食，患者的體重在短時間內有較大的波動。

　　3、容易疲憊

　　抑鬱症患者很難將注意力集中在某一件事情上，經常會感覺到力不從心，非常容易疲憊，對很多事情都沒有產生活力。

　　4、經常感覺到絕望、無助

　　抑鬱症患者通常比較敏感，生活的小事總是能激發情緒，表現為容易焦慮、容易暴躁。患者的精神狀態很差，自我評價降低，對很多東西都失去了興趣。

　　5、反應遲緩

　　抑鬱症患者的反應變得遲緩，表現為容易發呆、犯愣。患者仿佛對時間都失去了概念，認為自己只是偶爾走了神，卻沒有意識到大部分時間都是這種狀態。

　　6、自殺傾向

　　抑鬱症患者有自殺傾向，重度抑鬱症患者常常會將自殺的衝動付諸行動。

　　結語：抑鬱症是臨床上很常見的精神障礙，可發生在任何年齡段的人群。現代人的生活壓力和工作壓力越來越大，很多人在長期的精神壓力下患上了抑鬱症。抑鬱症以藥物治療為主，可配合心理治療、物理治療等。抑鬱症的治療需要患者花費較多的時間，患者在治療期間，要多鍛煉身體，培養一些愛好。

　　為本教育祝所有抑鬱症患者都能戰勝抑鬱，擁抱新生活！

　　面對抑鬱我們可以怎麼自救，拿回生活掌控權？

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