糖尿病醫生/糖尿病人：血糖升高有什麼症狀？

　　患上高血糖，很多人還自己不知道，實際生活中有一些症狀可以給我們起一個提示的作用，告訴我們應該注意血糖了，那麼到底哪些症狀是血糖高的提前預兆呢？下面跟著小編一起看看吧！

　　高血糖早期症狀：

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　　1、在生活中經常惡心,幹嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等症狀。

　　2、心跳快速,呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。

　　3、尿糖測試呈陽性反應。這也是血糖高的一個重要的症狀。

　　4、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。

　　5、血糖測試值升高,這是血糖高具有特徵的症狀。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。

　　6、尿多,皮膚乾燥,脫水。尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。

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　　高血糖和糖尿病怎麼區分

　　糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。近年來，糖尿病發病人群在大陸呈快速上升態勢。

　　糖尿病有「三多一少」之說，即：

　　飲水多、飯量多、小便多及消瘦。

　　正常空腹血糖的參考值是3.9到6.1mmol/L，餐後兩小時血糖小於7.8mmol/L。

　　糖尿病指典型症狀包括「三多一少」加上以下任意1項：

　　① 任意時間血≥11.1mmol/L

　　② 空腹血糖≥7.0mmol/L

　　③ 葡萄糖負荷後2小時血糖≥11.1mmol/L

　　血糖高一般是超過正常範圍但是沒有達到糖尿病的診斷標準，這種情況下需要定期做血糖的監測。

　　糖尿病飲食調理

　　那麼飲食方面怎麼調理高血糖呢？接下來我們一起了解一下這幾個常見食物吧！

　　獼猴桃

　　酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。

　　西藍花

　　西蘭花屬於高纖維蔬菜並且是一種營養價值非常高的蔬菜，它富含微量元素鉻，鉻參與體內的糖代謝，是維持機體正常的葡萄糖耐量，提高人體組織對胰島素的敏感性，促進機體糖代謝正常進行，有效防治糖尿病。

　　南瓜子

　　血糖高的人平時沒事可以吃點南瓜子，能降血糖，因為南瓜子中的鈷元素含量也比較豐富，是胰島細胞所必需的微量元素之一，對降低血糖濃度和防治糖尿病有特殊療效。