這些導致腎衰竭的東西,很多中國人都在吃

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這些導致腎衰竭的東西,很多中國人都在吃 健康 第1張

來源:國館(ID:guoguan5000)

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腎衰竭、嬰兒畸形、性早熟、結石。很多中國人,沒什麼大毛病,卻愛亂補微量元素、維生素,亂吃各種補品,害處比你想像的,要大得多。

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黑龍江的張某,

是村里的養豬大戶。

他女兒星星出生的時候,

體重有些超重,

但還算健康,

可沒想到隨著年齡增長,

孩子越來越不愛吃飯,

身體不好,還總愛發燒。

張某根據自己多年養豬的經驗,

一拍大腿,心想:「肯定是缺鋅!」

趕緊給孩子補鋅,

買各種補鋅口服液喝。

補來補去,

星星倒是愛吃飯了、也不發燒了,

結果在7歲的時候,

就開始了性發育。

這可把張某給嚇壞了,

只好帶孩子去醫院檢查。

醫生都驚呆了:

星星的實際年齡是8歲,

但骨齡已經10.5歲了,

整整「老了」兩歲半!

星星看似比同齡人高出不少,

但性早熟會導致骨骺融合提前,

以後就長不了多高,

成年後會比同齡人矮得多!

專家表示:

張某給星星胡亂進補,

無疑助推了她的發育速度,

典型的揠苗助長。

(來源:黑龍江晨報)

各種媒體上,鋪天蓋地的廣告,

在宣傳缺鋅、缺鈣、缺維生素的危害,

卻忘了告訴你,

要是不缺卻進補過度、拍腦袋濫補,

後果非常嚴重!

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首都兒科研究所的調查顯示,

有80%的父母給孩子補鈣。

還有不少成年人為了延緩衰老、提高免疫,

也在自行補鋅、補鈣、補維生素。

「缺鋅會導致生長緩慢、免疫力下降!」

「缺鈣會影響孩子大腦發育、

讓孩子得佝僂病!」

「缺鐵會貧血、智力遲鈍!」

「缺維生素C當心得壞血症!」

……

這些是不是事實?

的確是!

但這些日產食物里都有,

一個正常吃飯的孩子,

其實很少會缺這些元素。

明明不缺,

拍腦袋覺得自己或孩子很缺,

趕緊買一大堆補鋅、補鐵的口服液,

或者維生素藥片、鈣片天天吃,

進補過度,

到頭來肯定會補出大問題:

·過度補鋅會導致性早熟、腎衰竭

8歲的丹丹,

下體忽然出現分泌物,

好像要來月經一樣,

嚇得家里奶奶慌了手腳,

趕緊帶她去醫院檢查。

醫生判斷這是性早熟,

追問之下,奶奶說出了實情:

「孩子媽媽在韓國,

經常郵寄回來好多補藥給孩子吃。」

這補藥里邊,就有專門補鋅的,

一補就補過了量。

醫生提醒說:

「鋅又被稱為性激動劑,

盲目服用極易造成孩子性發育提前。

(來源:搜狐網)

此外,補鋅過度還不止這一種危害。

向中蘭在《現代醫藥衛生》撰文指出:

過度補鋅還會導致免疫受損、

刺激前列腺增生、

而且有利於癌腫的發生。

曾經還有報導,

有成年人口服硫酸鋅補鋅45天,

引起鋅中毒,導致急性腎衰竭。

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·補鈣過度導致結石、損害腎功能

貴州的鑫鑫,4歲,

是家里的心肝寶貝。

可突然有一天,

他哇哇大哭起來,

「一直叫著肚子疼,

在地上不停打滾」。

家里人慌了手腳,

趕緊把鑫鑫帶到醫院檢查,

查出來的結果嚇了所有人一跳:

鑫鑫患上了輸尿管結石!

輸尿管下段有1.2×0.8公分的結石,

比一些成年人的結石都大!

且已經造成了左腎積水,

對腎功能都造成了損傷。

這麼小的年紀,怎麼會得結石?

原來鑫鑫喜歡挑食,

個子也比同齡孩子小,

他爸媽很擔心,

乾脆就買了一大堆補品給孩子,

尤其是鈣片,

非得安排孩子天天吃。

泌尿外科專家王華勛指出:

「如果鈣補多了,

攝入的量超過了身體排出的最大限度,

就可能會造成腎功能損害,

引起高鈣尿症,

大大提高泌尿系統形成結石的幾率。

(來源:貴陽都市報)

而嬰兒、孕婦孕期補鈣過度,

還可能導致嬰兒囟門閉合提前,

造成小頭畸形、智力低下。

《英國醫學雜誌》上一篇研究也指出,

過度補鈣,得心血管疾病的風險,

會提高30%。

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·補鐵過度當心鐵中毒、患帕金森病

長春的李大爺,身體不大好,

精神疲倦、時常健忘、

有時突感頭暈。

據說這是貧血的症狀。

好在兒女都挺孝順,

趁著秋冬這個進補的好時節,

給老人家買了一大堆補鐵藥,

說是吃了之後,

到春天包管不頭暈了。

結果補來補去,

李大爺反而經常犯惡心,

還壞了肚子腹瀉,

去醫院一查,壞了:

是急性鐵中毒!

醫院里的裴主任告訴他:

「貧血有很多種原因,

不一定是缺鐵造成的,

即使是缺鐵性貧血,

如果一味的亂補鐵,

也會適得其反,

可能造成鐵中毒!

嚴重的,可能就會導致死亡。

(來源:東亞經貿新聞)

胡亂補鐵,造成體內鐵負荷過度,

會對內分泌代謝、心血管、神經系統、

肝腎等系統器官產生損害。

而義大利巴里大學的研究人員,

通過長達16年的研究,

也發現補鐵過度,

會大大提高患帕金森病的風險。

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·濫補維生素當心生畸形兒、早死

科普作家何禾在《健康博覽》雜誌,

講了這樣一個案例。

孕婦小張,

懷孕以後孕吐反應很嚴重。

婆婆又是煲湯、

又是做美味飯菜給小張補充營養,

結果她吃了就吐,

胃口一直不好。

婆婆一拍腦袋,

去藥店買魚肝油給小張吃。

結果孩子一生下來,全家傻眼:

塌鼻梁、小頭顱、還裂唇,

竟然是個畸形兒!

醫生仔細詢問之下,才搞明白:

魚肝油里維生素豐富,

小張懷孕期間進補了太多維生素,

導致孩子變成了畸形。

實際上,已經有動物實驗證明:

動物在懷孕期間喂服大量的維生素A,

會使出生後的幼崽畸形。

孕婦補充維生素C過量,

也會影響體內胎兒發育。

美國《內科醫學檔案》中一篇研究顯示,

通過長達19年的追蹤研究,

學者發現,

長期服用綜合類維生素的女性,

要比沒有服用的死亡率高出2.4%。

看來,濫補維生素,

不僅沒有讓你延緩衰老、長命百歲,

反而還可能早死。

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鋅、鐵、鈣、維生素,

都是我們人體必需的,

人體一旦缺少,

肯定有各種健康問題。

但要不要補、怎麼補、補多少,

不能自己拍腦袋決定。

你需要明白這幾點:

·人體必需的微量元素、維生素,日常吃的食物里都有

狡猾的商家,

喜歡通過廣告轟炸你的神經,

讓你有一種缺營養的焦慮,

好讓你乖乖掏錢去買各種補品。

但實際上,

人體必需的微量元素、維生素,

我們日常吃的食物里都有:

瘦肉、魚類、蛋黃含有豐富的鋅;

牛奶、大豆含有豐富的鈣;

豬肝、豬血含有豐富的鐵;

新鮮的蔬菜水果里面,

也含有維生素C。

只要膳食均衡,不挑食忌口,

要缺點什麼還真不容易。

著名兒科專家崔玉濤就說了:

「不要按著你們認為的低,

就給孩子補充微量元素,

也不要抱著‘補了總比沒補強’的心態。

對於嚷著要補這補那的成年人來說,

也是一樣。

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·補什麼、怎麼補,請找醫生

自己拍腦袋瞎想,

或者上網查的資料,

未必都靠譜。

有什麼身體上的症狀,

請去正規醫院找醫生看,

缺什麼、要補什麼,

怎麼補,補多久,

都要聽醫生的,

不要自己瞎補。

否則,很容易補過度、補出問題。

平時注意膳食均衡,

葷素要搭配,

新鮮水果蔬菜也不能少。

要是吃的東西種類全面,

營養也豐富,

還用得著花那麼多冤枉錢,

去補這補那嗎?

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參考文獻:

1.向中蘭. 補鋅過量對人體的危害[J]. 現代醫藥衛生, 2001, 17(9):727-727.

2.柏正宏. 孩子補鋅莫過量[J]. 食品與健康, 2007(1):21-21.

3.時毓民. 兒童:補鈣過度反成害[J]. 家庭用藥, 2016(5):56-57.

4.王增. 過量補鈣增加患心臟病風險[J]. 中國保健食品, 2011(2):14-14.

5.袁紅琴, 李睿明. 鐵過度負荷與疾病[J]. 醫學與哲學(B), 2006, 27(2):72-74.

6.何禾. 孕婦濫補維生素成了「危生素」[J]. 健康博覽, 2005(1):28-30.

7.郭玉嬌, 王蔚青. 濫補維生素危害健康[J]. 醫藥保健雜誌, 2009(12):38-39.

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