在正常的性生活中，男性射精是一種正常的現象，而在男性的身體中，精子是源源不斷的，並不會有精子用完就沒有的現象。但在近些年，有發現越來越多的男性患上少精症，出現精液少的現象，這也讓很多人感覺奇怪，精液不是源源不斷的嗎？為什麼會越來越少，其實精子越來越少是跟以下這些原因有關係。

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男性精子越來越少是怎麼回事？

1、跟頻繁的性生活有關係

目前有些男性因為性欲比較旺盛，會讓自己過度放縱，卻不知前列腺、精囊腺都是男性分泌精液的一個主要生殖器官，如果過度頻繁進行性生活會讓精液分泌的速度加快，時間一長，精液分泌的速度跟不上排泄精子的速度，也就會讓身體出現精子越來越少的現象。

2、生殖系統發生疾病

精液少也有可能是和生殖系統發生疾病有關係，如比較常見的前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張以及其他生殖系統疾病，這些疾病在發生後都會讓男性有精液過少的現象。

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3、經常處於緊張焦慮的狀態

如果男性長時間讓自己精神高度緊張而讓自己過於焦慮，是會影響精液的正常分泌，導致在進行性生活時精液越來越少。

男性精液越來越少該怎麼辦？

1、多吃一些含鋅比較高的食物

鋅對於男性精子來講有著很重要的作用，它能參與精子的合成，讓男性的精子不僅能夠數量多，而且還可以質量高，所以男性想要提高自己的精子數量和質量，在平時要多補充一些含鋅元素比較高的食物。

2、戒煙戒酒

要改善精子越來越少的現象，要讓自己戒煙戒酒，因為煙草中的尼古丁以及酒精會直接到達男性的生殖系統傷害精子，讓精子的數量逐漸下降，所以戒煙戒酒是非常重要的，能幫助男性精子維持在正常範圍內。

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3、減少對生殖器的壓迫感

有些男性在平時會經常久坐或者處於高溫的狀態，而這些都會對生殖器造成一定的壓迫，特別是睪丸，會讓睪丸處於高溫狀態，讓精子的數量下降，因為精子在高溫的環境下是不能生存的，一旦長時間處於這種環境中，精子就會被殺死，也就會導致精子的數量下降。

總而言之，男性精子越來越少是有原因的，要讓自己查明原因才採取措施，不要盲目的採取一些藥物或者方法，這些對於男性身體來講都是不利的，只有查明原因，並且正確採取措施，才能夠健康提高精子數量。

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